用手指肚來梳頭，為身體打好地基

【兔兔網(wǎng)】梳頭實(shí)際上就是在梳經(jīng)絡(luò)。

有人說梳頭多了，容易危害毛囊，個(gè)小功法那我們把指甲剪平了，大都用10個(gè)手指肚來梳，健康這樣怎么梳都危害不了毛囊，個(gè)小功法并且還很有力量。大都您頭的健康側(cè)面全是膽經(jīng)，有20多個(gè)穴道，個(gè)小功法您底子就不必找，大都就簡略這么一梳，健康哪塊有點(diǎn)疼，個(gè)小功法證明哪塊有阻塞，大都您就需求重復(fù)地揉它，健康不知道那個(gè)穴叫什么姓名不要緊。由于您只需一梳頭，膽經(jīng)上的20多個(gè)穴道就悉數(shù)“一掃而光”了。

開端梳頭的時(shí)分，您會發(fā)現(xiàn)，長時(shí)刻頭痛或許膽囊欠好、有乳腺增生這些膽經(jīng)阻塞方面問題的人，頭上必定有相應(yīng)的阻滯點(diǎn)。

經(jīng)絡(luò)是連著的，下面有堵的當(dāng)?shù)?，它上面也堵。所以您這么一梳，就會發(fā)覺某處有疼的當(dāng)?shù)兀么竽粗敢稽c(diǎn)一揉，會發(fā)現(xiàn)里邊還有一些結(jié)節(jié)、疙瘩的東西，這時(shí)，您就必定要把這個(gè)東西揉開了。

每天梳頭多長時(shí)刻為好呢？堅(jiān)持每天300次就十分好了。有人說我有的是時(shí)刻，梳3000次怎么樣？那當(dāng)然更好。頭不怕多梳，您只需記住，梳頭優(yōu)點(diǎn)很大，就能夠了。

刮眼眶：快速美顏，遠(yuǎn)離黑眼圈、眼袋、魚尾紋

時(shí)下，女士們都憂慮黑眼圈、眼袋、魚尾紋這些問題。我通知我們一些極為簡略的辦法。

其實(shí)許多辦法我們過去都學(xué)過，像眼保健操里邊就有一個(gè)“輪刮眼眶”的動(dòng)作，上面刮一下、下面刮一下。就這么一個(gè)動(dòng)作，看似十分簡略，其實(shí)里邊蘊(yùn)含著許多的深意。

我們的眉毛上面有3個(gè)要穴—攢竹穴、魚腰穴、絲竹空穴。3個(gè)穴道有著不同的效果：攢竹穴管的是眼睛的視力及眼睛脹痛等眼睛不舒服的問題；魚腰穴管的是眉棱痛；而尾部這塊兒的絲竹空是專門祛斑的大穴，專管太陽穴鄰近呈現(xiàn)的暗斑、黃褐斑。

別的，眼角周圍有個(gè)瞳子髎穴，是專門醫(yī)治魚尾紋的。眼眶下還有個(gè)穴道叫四白穴，是專門醫(yī)治黑眼圈的。還有，四白穴上面有個(gè)承泣穴，是專門祛除眼袋的妙穴。

我們能夠每天用指節(jié)上下一刮，刮的時(shí)分把痛點(diǎn)多刮一下，尤其是要逐漸地刮下面那個(gè)痛點(diǎn)，給它刮開。每天不需求很長時(shí)刻，就刮兩三次，每次刮兩三分鐘，逐漸地您會發(fā)現(xiàn)黑眼圈沒了，魚尾紋也不長了。

用掌根揉耳竅，耳聰目明又益腎

人老了容易耳鳴，但是現(xiàn)在，很多年輕人也都患有耳鳴。而耳鳴一般的原因就是腎氣缺乏。

醫(yī)治耳鳴有個(gè)極好的辦法：把耳朵給蓋上，然后用掌根揉耳竅。但要留意，不是揉耳背這個(gè)皮，而是隔著耳背揉耳朵眼。揉的時(shí)分腦子里要這樣想，如同隔著耳背已經(jīng)揉到耳朵眼里邊去了。

當(dāng)您揉兩三分鐘今后，耳朵眼里邊一發(fā)癢，就證明耳朵里邊的氣血過來了，長時(shí)刻這樣揉，耳鳴、耳聾的問題就處理了。別的，揉的時(shí)分必定要閉上眼睛，由于七竅是相通的。揉完后睜開眼睛時(shí)，您會發(fā)覺眼睛變得很亮。

有節(jié)奏敲手指，讓抑郁在彈指一揮間遠(yuǎn)離

社會競賽劇烈，家庭負(fù)擔(dān)沉重，人們的日子壓力越來越大，然后造成了越來越多的精力抑郁者。這些抑郁者往往由開端的憂慮恐懼，逐步變得悲觀厭世，最終竟麻木不仁，拖著一具毫無靈魂的軀殼晃來晃去。

有的患者總想哭，總感到心里有什么冤枉，但又說不清。還有些患者總想傾訴滿腹的苦水，卻總找不到能夠傾訴的人，如同底子沒人能夠了解。

這樣心境抑郁的人，有個(gè)辦法很有用：有節(jié)奏地敲手指

能夠在桌子上、椅背上、墻壁上、大腿上，有節(jié)奏地敲，或和著小曲，或哼著京劇，或念著詩詞，或打著鼓點(diǎn)，總歸是自得其樂，最好是閉目搖頭，敲得渾然忘我才好。

十指肚皆是穴道，叫十宣穴，最能開竅醒神，一向被歷代大醫(yī)當(dāng)作高熱暈厥時(shí)急救的要穴。十指的指甲旁各有井穴，《靈樞》上說：“病在臟者，取之井?！惫湃艘允窕杪槥椤安≡谂K”，所以影響井穴最能調(diào)度情志，怡神健腦?！峨y經(jīng)》上說：“井主心下滿?！彼^“心下滿”簡略地說就是“心里堵悶不痛快”，這也是抑郁病的主要癥狀。

別的抑郁病還表現(xiàn)在整日疲憊不勝，不光四肢無力，連心里也覺得虛弱無力，吃飯走路都垂頭喪氣，乃至不知道哪里還能使出力氣來。

俗話道：十指連心。您只需閉上眼睛，輕輕地在桌上一敲，手指的微痛，馬上就會讓您從頭找回“心力”，這是人體中最名貴的力量。日子中處處是被人疏忽的、微缺乏道的小事，但有時(shí)正是這一點(diǎn)點(diǎn)的小事，就會讓您從此面貌一新。那點(diǎn)著引線的雖然是星花小火，但引爆的炸藥卻將烈焰沖天。

轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)關(guān)節(jié)百病消——祛斑美容

網(wǎng)友“海的女兒”在我的博客談?wù)撋辖o我們帶來了一件攝生法寶：阿姨說，她的一個(gè)男性街坊已八十多歲，耳不聾，眼不花，每天最喜歡做的運(yùn)動(dòng)就是易手關(guān)節(jié)和腳關(guān)節(jié)，每天轉(zhuǎn)300下。所以，我也學(xué)著轉(zhuǎn)關(guān)節(jié)。轉(zhuǎn)了一周，感覺真是好極了。

小小的功法，卻能調(diào)集全身十二條經(jīng)絡(luò)的原穴。原穴正本就是各條經(jīng)絡(luò)相通的接口，這一轉(zhuǎn)，阻塞不通的經(jīng)絡(luò)瞬間被接通。有許多人的表里經(jīng)、子母經(jīng)交代不暢，如肝膽為表里，膽經(jīng)是肝經(jīng)排濁氣的出口，若交代不暢，濁氣就會堵在肝經(jīng)里，肝必會遭到危害。肝經(jīng)屬木，心經(jīng)屬火，木為火之母，二者為母子聯(lián)系。若兩經(jīng)交代受阻，必然會構(gòu)成“木不生火”的狀況，也就是所謂的“心臟供血缺乏”。

此法已然能免除肝斑，天然黃褐斑、面色暗淡等許多“體面工程”也可一同處理了，看來還能夠充任美容神方。前兩天，還有網(wǎng)友反響此法對足寒癥效果甚佳。我也曾推薦給一些睡覺欠好的朋友，都說有用。

至于常坐在電腦桌前的人們，更是能夠跟著音樂，轉(zhuǎn)易手腕，處理眼疲、頸疼、腰酸的問題，心中抑郁有火氣者向外易手腕，汗水缺乏需安神定志者，雙手向胸腹內(nèi)旋轉(zhuǎn)。

瘦身、調(diào)度婦科病的常用法——敲帶脈

從前，有個(gè)叫“逐漸”的網(wǎng)友介紹了個(gè)辦法：

“辦法很簡略，您躺在床上，然后用手輕捶自己的左右腰部，100次以上就能夠，不必故意。我一般是睡覺之前捶，第一次捶完了，第二天還沒有什么反響，但是到了第三天就開端翻天覆地地拉肚子了，十分奇特。這還不算什么，奇特的在后面，我從第四天開端，胃口就減低了十分多，一點(diǎn)都不想吃東西了，尤其是肉類，還有就是外面做的食物，只能夠承受清淡的家常菜，或許是素菜。然后排便還在進(jìn)行，順暢得很，但是胃口越來越低，人也不覺得哪里不舒服，就是很明顯地抵抗吃東西，天然就沒有了胃口。如果您有興趣試試的話，完了通知我您是不是也胃口減退。由于我看到他人介紹這個(gè)辦法的時(shí)分只提到了便秘消失，沒有說降低胃口，我不知道是不是我自己體質(zhì)的問題……每天都感覺身體更輕松了。并且我的痘痘也都扁下去了，癤子也逐漸消失，一箭雙雕!”

這是十分上乘的健身法。由于敲的那個(gè)當(dāng)?shù)厥侨松眢w傍邊很重要的一條經(jīng)脈—帶脈。專管調(diào)度月經(jīng)及婦科各器官功用的重要經(jīng)絡(luò)。

用帶脈來醫(yī)治婦科病，古時(shí)是常用之法，有調(diào)經(jīng)止帶及疏肝行滯的效果，今日從頭來擊打帶脈，想來是一件很有含義的事情，就像是不經(jīng)意地發(fā)掘，或許就挖出財(cái)寶來?！就猛镁W(wǎng)】