养生天天 但的会喝茶喝吗你真

漫步人生旅途，天天不在乎其目的喝茶喝，繁華的養(yǎng)生大街，人潮洶涌。天天品一壺花草茶，喝茶喝聞著淡淡的養(yǎng)生花香，那種給心找到的天天寄予的感覺，簡直是喝茶喝太閑適了!初夏到了，小編身邊的養(yǎng)生朋友，火氣也一天比一天大。天天來一壺茶，喝茶喝不只能降火，養(yǎng)生還能提醒神腦!但是天天呢，初夏喝茶，喝茶喝也是養(yǎng)生有考究的，喝不對既不能品嘗到好茶的夸姣，也不能起到養(yǎng)生的效果。那初夏應該怎樣喝茶?
【夏天喝茶有考究，你喝對茶了嗎】
整體來說，喝茶和體質有關，喝對了有助于養(yǎng)生，喝錯了簡單傷身。中醫(yī)認為，人的體質分為炎熱、虛寒兩種，炎熱體質的人喝涼性茶，虛寒體質者喝溫性茶。對于現(xiàn)代都市人兩種體質兼有的，要以首要體質表征為準，處于亞健康的都市人多喝中性和溫性茶。像你這樣寒性體質、胃不好又有炎熱體征者，仍是不宜喝涼茶。
1、胃不好的人多喝紅茶
紅茶是一種發(fā)酵茶，比綠茶含有更多的咖啡堿，提神利尿的成效也較綠茶要好。一般認為，紅茶是“熱性”的，特別合適腸胃較弱的人喝。
2、女人合適喝花茶
花茶較適宜女人飲用。它有疏肝解郁、理氣調經(jīng)的成效。如茉莉花茶有助于產婦順暢臨產;女人在經(jīng)期前后和更年期，性情煩躁，飲用花茶可減緩這些癥狀。
3、經(jīng)常熬夜喝綠茶
熬夜需求提神，提神則首要依靠茶葉中的咖啡堿含量。發(fā)酵茶類經(jīng)歷了發(fā)酵過程，咖啡堿含量會略有下降，而綠茶制作工藝中沒有發(fā)酵環(huán)節(jié)，營養(yǎng)成分比較多，能夠提神、抗輻射、增強機體免疫力。普洱生茶也有相同效果。
溫馨提醒：綠茶、普洱生茶雖然幫助熬夜，但畢竟熬夜不好，仍是少熬夜哦!
4、“肉食者”多喝黑茶
黑茶加工中因經(jīng)過后發(fā)酵工序，茶性更溫潤，去油膩、去脂肪、降血脂成效更顯著。平常飲食結構以肉制品為主的消費者可選擇黑茶。
【適宜初夏的四款茶 降火凝神去口氣】
1、玫瑰避暑茶
適用對象：心情抑郁型體質，易口燥、抑郁、失眠及疲勞。
效果：可安定心情，清肝降火，理氣解郁。
2、薄荷退火茶
適用對象：無便秘火熱型體質，易口渴、失眠、小便黃濁。
效果：可清熱解毒，補脾益氣，冷靜安息。
3、小麥茉莉茶
適用對象：陰虛型體質，易口燥、失眠、胃脹氣。
效果：可解壓、養(yǎng)心安神、補血復脈。
4、麥冬菊花茶
適用對象：不分體質。
效果：可疏風清熱、補氣潤澤、益氣健脾。