体虚多病那就艾灸吧

陽氣者，體虛精則養(yǎng)神，多病柔則養(yǎng)筋。那艾

——《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·生氣通天論》

宋代的體虛著名醫(yī)學(xué)家竇材把自己喻為扁鵲再生，寫了一部醫(yī)書《扁鵲心書》，多病書中重點倡導(dǎo)的那艾就是扶陽。他認(rèn)為自古扶陽有三法。體虛灼艾第一、多病丹藥第二、那艾附子第三。體虛“陽精若壯千年壽，多病陰氣如強

必毖傷”，那艾說的體虛就是要保命長壽，扶陽是多病不二法門。

關(guān)于灼艾之法還有一個故事：

南宋紹興年間，那艾有一個叫王超的人，遁入江湖做了江洋大盜，無惡不作。他年輕時曾經(jīng)遇到一個得道的異人，傳授給他一套“黃白住世之法”。王超按照這套方法修煉，年過九十還精神飽滿，

肌膚腴潤……后來犯案被抓，判了死刑。

臨刑前，監(jiān)官問他：你這么高的年齡，還有這么好的身體，有什么養(yǎng)生秘術(shù)嗎？王超回答說：秘術(shù)我沒有，只是年輕時師傅教我在每年的夏秋之交，在小腹部的關(guān)元穴，用艾條施灸千炷。久

而久之，冬天不怕冷，夏天不怕熱，幾日不吃飯也不覺得餓，臍下總是像有一團火那樣溫暖。你難道沒有聽說過嗎？土成磚，木成炭，千年不朽，皆火之力啊。王超被處死后，刑官讓人將他

的腹暖之處剖開，看見一塊非肉非骨之物，凝然如石，這就是長期用艾火灸出來的。

可見灼艾對培固人體陽氣的力量有多強大！《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：艾草有溫陽、暖宮、除濕、通筋活血的功效。

下面就給大家說說需要炙的幾個保健穴位：

灸足三里，后天之本

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足三里是人體穴位中運用最多的穴位，是脾胃作為后天之本，氣血生化之源的穴位代表。在我的臨床中，氣虛血虛首選足三里、消化疾病首選足三里。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明足三里這個穴位能夠提高免疫力，足三里具有雙向調(diào)節(jié)作用。所以從古代起就被作為要穴來使用。

古代藥王孫思邈《千金方》中曾說過 “若要安，三里常不干” 。這句話就是說，如果要想身體健康足三里穴要經(jīng)常保持不干燥。在古代使用灸法都是采用化膿灸，經(jīng)常刺激足三里來強壯身體。

足三里還可以用來防止老花眼、中風(fēng)、治療高血脂癥等等。

關(guān)元穴

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關(guān)元穴的作用：溫腎陽、提性欲，補虛，壯陽的作用。關(guān)元穴是小腸經(jīng)的募穴，也是脾經(jīng)、肝經(jīng)腎經(jīng)、任脈的交穴。

位于下焦，內(nèi)有腎臟、小腸、膀胱、婦胞宮、前列腺等臟腑組織，故有統(tǒng)治三陰經(jīng)、任脈諸經(jīng)疾病。具有補腎壯陽、溫通經(jīng)絡(luò)、理氣和血、補虛益損，補一身之元氣等作用。是男子藏精女子

蓄血之處。從古到今都把此穴作為保健要穴。

常常用于治療
A、元氣虧損的病癥：如：中風(fēng)、脫肛、身體無力、易疲勞、怕冷。
B、男科疾?。喝邕z精、陽萎、早泄、性功能低下等；
C、婦科疾?。喝缭陆?jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、白帶病、子宮脫垂，功能性子宮出血、外陰瘙癢等各種婦科疾病。

D、還有就是下焦疾?。喝缌〖?、脫肛、疝氣、便血小便滴瀝不盡，尿頻尿急、尿痛等。

特別是老年朋友，如果在伏天堅持灸關(guān)元穴，尿頻尿急、前列腺問題就自己解決了，中老年人常灸關(guān)元穴可以強身健體，延年益壽，大家不妨試試。

神闕穴——人體生命之源。

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神闕，也就是我們俗稱的“肚臍眼”。我們知道，胎兒在母體的時候是靠臍帶連接到胎盤接受母體的營養(yǎng)，古今以來，大家都十分注重神闕的保養(yǎng)，稱神闕為人體的“先天之本源，生命之根蒂”。

本穴喜灸而禁針刺，能溫通元陽、復(fù)蘇固脫、調(diào)和脾胃、益氣養(yǎng)血。對消化不良、腹泄、下痢、虛喘等有防治作用。還有提高免疫力、調(diào)節(jié)臟腑功能，延緩衰老的作用。

一切脾胃之疾，一般選中脘。

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中脘穴為腑會穴，同時又是胃的募穴，因此對于六腑的功能均有調(diào)節(jié)作用。

尤其是對于胃的各種疾病具有良效，總之以治療消化系統(tǒng)為主，如胃痛、腹痛、腹脹、嘔吐、反胃、食不化、腸鳴、泄瀉、便秘、便血，現(xiàn)在常說的胃炎、胃潰瘍、十二脂腸球部潰瘍等一切脾胃之疾無所不療?？梢园茨?、艾灸療法。如有脾胃不好的朋友，趕快行動吧。

命門

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命門穴在腰部，因本穴在兩腎之間，也和兩側(cè)足太陽膀胱經(jīng)腎俞相平。因此有生命之門之稱，是人體生命活動的動力源泉所在。

命門穴的功能體現(xiàn)了腎陽的作用，對男子所藏生殖之精和女子胞宮的生育功用有重要影響，對各臟腑的生理活動，起著溫煦、激發(fā)和推動作用，對飲食消化、吸收與運化，以及水液代謝等都

有促進作用。

因此認(rèn)為是藏真火之穴。臨床上命門火衰的癥狀基本和腎陽不足（和）是一樣的.命門火衰主要表現(xiàn)四肢清冷、虛損腰痛、或五更泄，男子陽萎早泄、遺精，女子月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)痛、宮寒不孕等

虛寒癥狀。

根據(jù)臨床實踐，命門和神闕穴組方，壯陽第一，采用灸法，命門用大艾柱灸，神闕用隔鹽灸，不必看灸多少壯，要感到有熱感從穴位直透體內(nèi)，灸命門可培補腎氣，振奮腎經(jīng)，使陽氣充盛

行；神闕屬任脈，為生命之根蒂，灸之可扶陽固脫。二穴相配具有溫腎壯陽，回陽固脫之效。

小兒百病之灸點一般選身柱

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身柱。身柱子之意，適用于腦力不足出現(xiàn)的眩暈，中氣不足出現(xiàn)的哮喘，大氣不足出現(xiàn)的脫肛，督脈之氣升舉無力出現(xiàn)的腰背痛等癥，還常作為小兒強身健體的穴位，根據(jù)臨床經(jīng)驗我認(rèn)為是

通治小兒之病。

小兒臟腑嬌嫩，功能尚未健全，特別是肺脾二臟較弱，因此小兒易感冒、發(fā)熱、咳嗽、哮喘、腹瀉、消化不良等癥狀，特別是三伏灸身柱穴對以上疾病具有很好的預(yù)防作用。

著名針灸專家彭靜山教授提到身柱的妙用時，認(rèn)為有以下作用，可能增強體質(zhì)，預(yù)防感冒、可以抗高燒，小兒疳積、驚風(fēng)、蟲積等都有很好的效果。另外身柱穴還有具有益智健腦的作用。

補腎-----太溪

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太溪穴為腎經(jīng)的原穴，是腎經(jīng)原氣經(jīng)過和停留的腧穴。腎藏精，分化陰陽，因此無論腎精虛還是腎陰陽不足，都可以有太溪穴來補養(yǎng)如治療腎陰不足，陰虛火旺導(dǎo)致的咽喉腫痛、口腔潰瘍、

耳鳴、耳聾失眠、健忘，或者腎陽虧虛出現(xiàn)的肢冷、下肢水腫、陽萎等疾病。

可以按揉、按壓、以酸痛為適，力量大些以腳趾感覺到有麻木為宜，也可用艾灸。