必备五种养肾冬季黑色食品

　　中醫(yī)養(yǎng)腎五黑食物不可少!!雖說大家向往皮膚越白越好，冬季但中醫(yī)專家卻推薦，必備吃的種黑食物越黑越健康。對于黑色食物的色養(yǎng)腎食好處，很多人可能并不清楚。冬季黑米：具有健脾暖肝、必備補血益氣之效。種黑其維生素B1和鐵的色養(yǎng)腎食含量是普通大米的7倍。冬季食用對補充人體微量元素大有幫助。冬季用它煮八寶粥時不要放糖。必備