不好有的养生徒劳都是，所情绪

不知道你有沒(méi)有這種感覺(jué)？情緒不好
身邊許多把“攝生”掛在嘴邊的人，或者堅(jiān)持“攝生”的所有生都人，有時(shí)分不只沒(méi)有真的徒勞身體比普通人健康，反而比普通人有更多的情緒不好問(wèn)題：
常常保溫杯泡枸杞的人，假如脾氣欠好，所有生都那他依舊會(huì)著急上火；
常常說(shuō)著早睡早起的徒勞人，假如心境郁結(jié)，情緒不好那他依舊會(huì)精力恍惚；
常常不吃垃圾食物的所有生都人，假如長(zhǎng)期焦慮，徒勞那他依舊會(huì)內(nèi)分泌紊亂
……
你發(fā)現(xiàn)沒(méi)，情緒不好心境欠好時(shí)，所有生都許多攝生都是徒勞徒勞的。
當(dāng)你心境欠好，情緒不好用再多的所有生都護(hù)膚品都留不住年青的容顏；當(dāng)你心境欠好，用再好的徒勞保健品都堅(jiān)持不了精力的年青。
世界衛(wèi)生組織曾研究標(biāo)明：世界上90%的疾病都和心境有關(guān)。
俗話說(shuō)：病由心生，相由心生。
身體上的病，臉上的年月留下的殘酷痕跡都是心境打了敗仗。
最好的攝生，從不是以形式主義的用外物來(lái)調(diào)理身體；而是繼續(xù)的堅(jiān)持杰出的心境，有一個(gè)健康的心態(tài)。
做人，“攝生”遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如“養(yǎng)心”，養(yǎng)好意，就是養(yǎng)好你的容貌， 就是養(yǎng)好你的精力長(zhǎng)相。
面相年青，由于心寬
時(shí)刻是殘忍的，沒(méi)有一個(gè)人不會(huì)老去。
可時(shí)刻也是慈悲的，總有些人活得“沒(méi)有年月感”。
前段時(shí)刻，林青霞65歲慶生照在網(wǎng)上曝光，冷艷眾人。
照片中65歲素顏的林青霞，身段姣好，笑靨如花，一點(diǎn)點(diǎn)沒(méi)有美人遲暮的頹感，反而多了一份洗凈鉛華的韻味。
網(wǎng)友不禁感嘆：“女神不老，美人風(fēng)貌依舊?！?br />許多女性懼怕衰老，害怕過(guò)生日，林青霞卻說(shuō)：“每一年的生日都是我最好的年齡，最快樂(lè)的時(shí)分?！?br />正是這種不懼年月的好意態(tài)，遠(yuǎn)比再多的攝生保健品有效。
長(zhǎng)相年青，由于心寬。而心寬是后天能夠修煉的。
日子有些煩惱避無(wú)可避，別人找來(lái)的麻煩無(wú)處可逃，咱們無(wú)法改動(dòng)別人，但你能夠調(diào)整自己：不爭(zhēng)辯，不解說(shuō)，不計(jì)較。
咱們一定都聽(tīng)過(guò)六尺巷這段佳話。
兩家人，為了三尺地基吵得沒(méi)法解開(kāi)。
張英用一首詩(shī)回復(fù)：
千里來(lái)書只為墻，讓他三尺又何妨？
萬(wàn)里長(zhǎng)城今猶在，不見(jiàn)當(dāng)年秦始皇。
正是由于這首詩(shī)，兩家各讓出了三尺，就有了如今的六尺巷。
就像六尺巷的故事一樣，那些沒(méi)有歹意的人，或許會(huì)在你的退讓中和你握手言和。
而那些帶著歹意而來(lái)的人，別羈絆，由于和爛人爛事羈絆，你一定會(huì)輸?shù)煤軕K。
仍是那句老話：“世間欺我、惡我、騙我，怎樣處之？”
你只需要記?。骸安灰硭?，再待幾年，你且看他?！?br />別計(jì)較，有些人有些事情底子不重要。
但行好事，莫問(wèn)前程；
但做自己，莫管別人。
精力年青，由于心大
豐子愷曾說(shuō)：“心小了，全部的小事就大了；心大了，全部的大事都小了。”
不光是對(duì)外的人際交往，心寬則路寬。
對(duì)身邊最親近的人，也是如此。
你怎樣對(duì)待親密關(guān)系，就擁有怎樣的日子溫度。
婚姻，親子，家庭，咱們總簡(jiǎn)略在千頭萬(wàn)緒的關(guān)系里一點(diǎn)就著。
變得浮躁，狹窄，讓自己變得越來(lái)越厭煩，也越來(lái)越疲累。
但有時(shí)換一種活法，做一個(gè)心大的人，全部就會(huì)簡(jiǎn)略許多。
網(wǎng)上看到過(guò)這樣一個(gè)故事：
一位老人在50周年金婚紀(jì)念日，提到她的婚姻美好的秘訣。
老人解說(shuō)道，從成婚那天起，她就列出了老公的10條缺陷，告知自己，假如今后的日子里她老公犯了這10條過(guò)錯(cuò)中的任何一條的時(shí)分，她都會(huì)選擇寬恕他。
嘉賓獵奇問(wèn)她，列出的10條缺陷究竟是什么呢？
老人的回答讓人豁然開(kāi)朗，她說(shuō)：
“厚道告知你們吧，50年來(lái)，我一直沒(méi)有把這10條缺陷具體地列出來(lái)。每當(dāng)我老公做錯(cuò)完事，讓我氣得直跳腳的時(shí)分，我馬上提醒自己：算他運(yùn)氣好吧，他犯的是我能夠?qū)捤〉哪?0條過(guò)錯(cuò)傍邊的一個(gè)?！?br />人生在世，聰明可貴，難得糊涂。
人生實(shí)苦，精力愉悅，由于心寬。
無(wú)足輕重的事，能睜一眼閉一眼的過(guò)，遠(yuǎn)比事事計(jì)較，事事較真要簡(jiǎn)略讓自己快樂(lè)得多。
著名作家趙樸初先生在92歲時(shí)寫了一首《寬心謠》廣為流傳，每次感覺(jué)心境愁悶的時(shí)分，重復(fù)默念幾遍，都會(huì)感覺(jué)豁然開(kāi)朗：
日出東海落西山，愁也一天，喜也一天。遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
人生本過(guò)客，何須千千結(jié)。該放的放，該忘的忘，該行進(jìn)的行進(jìn)。
清晨的一米陽(yáng)光，深夜的一個(gè)擁抱，一蔬一飯，一顰一笑，都帶著溫度。
日子總有萬(wàn)般的美好，值得你去細(xì)細(xì)品味。
養(yǎng)好你的心態(tài)
比任何攝生都有用
暢銷書作家何權(quán)峰曾在書中講過(guò)一個(gè)故事：
一位聞名大學(xué)心臟學(xué)系主任心臟病發(fā)生，病情非常嚴(yán)重，在閱歷瀕死的絕地后。
他開(kāi)端認(rèn)真思考自己的人生，住院的3個(gè)月，他整理了自己的日子心得，然后總結(jié)出兩條日子守則。
這兩條日子規(guī)律，不是什么保健攝生醫(yī)學(xué)良方。而是特別簡(jiǎn)略的兩條待人接物的辦法：
守則一，別為芝麻小事耗力氣；守則二，全部事情都是芝麻小事。
無(wú)獨(dú)有偶，王陽(yáng)明小時(shí)分有也曾作過(guò)一首詩(shī)，解讀日子：
山高月遠(yuǎn)覺(jué)月小，便道此山大于月；
若人有眼大如天，還見(jiàn)山高月更闊。
這首詩(shī)的意思說(shuō)得是，從咱們的角度看，眼前的山要比天上的月亮大許多，但假如咱們飛到天上或月球上去看，其實(shí)就會(huì)很簡(jiǎn)略發(fā)現(xiàn)月亮比眼前的山更大。
人生在世，許多身體的問(wèn)題都是心境上的問(wèn)題；而心境的問(wèn)題都能夠歸結(jié)為四個(gè)字：“庸人自擾”。
許多煩惱，都是由于執(zhí)念于眼前的小事。
做人，你越羈絆，越計(jì)較，越簡(jiǎn)略困在一個(gè)深淵里，只要養(yǎng)好意態(tài)，才是根治全部問(wèn)題的良藥。
從今天起，不要盲目的去尋求形式上的攝生，不要人云亦云的去焦慮地找攝生良方。