北京，夏热需男士暑除季消谨慎按摩

洗冷水澡、北京吹空調(diào)、男士吃冷飲，按摩整個人從頭到腳、夏季消暑需謹從內(nèi)到外都泛著涼意。除熱我們覺得直爽之極，北京中醫(yī)卻告誡這么避暑不妥當，男士北京男士按摩會所小編提醒我們納涼去熱要注意方法，按摩切忌貪涼過了頭，夏季消暑需謹惹出一身病來。除熱

誤區(qū)1：洗冷水澡

在高溫時節(jié)，北京在人覺得酷熱時，男士為了降溫很多用凍水沖涼。按摩

專家提示：從中醫(yī)學視點來說，夏季消暑需謹夏天人體陽氣浮越于體表，除熱人體腠理疏松，此時人體毛孔打開，若突遇外部冷水影響，易致使毛孔敏捷閉合，會使風寒、風熱、暑濕之邪內(nèi)閉，導致各種外感表證。

準確做法：在夏天用熱水洗面、擦肩，洗熱水澡，熱水沐足，喝熱茶，可使玄府敞開，汗液徐出，到達散熱的意圖。

誤區(qū)2：猛嘆涼氣

汗流浹背時，到電扇前掀開衣服猛吹，或把空調(diào)風開到最大，溫度調(diào)到很低，完成“迅速降溫”。

專家提示：好多人貪一時之快，以為用這種方法能夠讓自個立刻感覺舒服起來，實際上汗流浹背之時，津液外泄、氣隨津傷之候，關于許多體弱者來說，這種"迅速冷卻"的方法，非但不能到達散熱的意圖，反而會使正虛邪閉導致各種疾病。

準確做法：汗流浹背時使用熱水擦肩，換好干的衣服。將電扇的風量和空調(diào)的溫度應逐漸減小或下降，讓人體有一個緩沖的時間。通常來講室內(nèi)的空調(diào)溫度最好在26-28℃之間，既節(jié)能又舒服。

誤區(qū)3：暴食冷飲

酷熱夏日，冷凍飲品特別受市民的喜歡，一些孩童往往為圖一時之快過量食用冷飲來避暑降溫。

專家提示：過量食用冷飲會導致咽喉部抵抗力下降，導致急性咽喉炎、扁桃體炎、支氣管炎等呼吸道疾病;還也許因為損害脾胃功用而致使腹痛、拉肚子乃至便血消化道疾病。

準確做法：不要在劇烈運動后飲很多的冰凍飲料。主張從冰箱里邊拿出來的飲料在室溫下放置片刻后再喝。某些慢性病患者，吃冷飲更要有所挑選。如冠心病、哮喘、慢性氣管炎，不宜吃冰凍食品;胃潰瘍、胃酸過多的，不宜多用含酸味的冷飲。