保持一個(gè)拉伸長(zhǎng)期動(dòng)作姿勢(shì)頸部僵硬教你幾個(gè)

所以假如你長(zhǎng)期堅(jiān)持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)的長(zhǎng)期話最好還是恰當(dāng)?shù)睦煲幌卤容^好下面就介紹幾個(gè)拉伸動(dòng)作。一朝一夕的保持部僵許多人的頸椎也就落下了毛病，頸椎病是勢(shì)頸伸動(dòng)一種現(xiàn)如今很簡(jiǎn)單呈現(xiàn)在年輕人身上的疾病由于現(xiàn)在的作業(yè)大多需求面對(duì)電腦而且長(zhǎng)期伏案，