白了头发，还黑吗能变

白頭發(fā)是頭發(fā)白了變老的標(biāo)志，人過了50歲，還能變黑身體逐步變老，頭發(fā)白了頭發(fā)會(huì)逐步變白，還能變黑跟著年歲的頭發(fā)白了增長，頭發(fā)會(huì)一步步變白，還能變黑最終整頭的頭發(fā)白了頭發(fā)都會(huì)變成白色。

青絲意味著變老，還能變黑人沒老之前，頭發(fā)白了頭發(fā)都會(huì)是還能變黑黑色，但有些人年歲輕輕，頭發(fā)白了頭發(fā)就由黑變白了。還能變黑白頭發(fā)讓原本年歲輕輕的頭發(fā)白了人，登時(shí)顯老了好幾歲，還能變黑影響顏值，頭發(fā)白了也會(huì)影響到心境。那么，變白

的頭發(fā)，是否還能再次變黑？

變白的頭發(fā)，是否還能再次變黑？

若是因?yàn)樽兝显斐傻陌最^發(fā)，也就是說五十歲后長出的白頭發(fā)，基本不可能變黑。人老了體內(nèi)的黑色素會(huì)逐步削減，身體機(jī)能下降，頭發(fā)會(huì)逐步變得花白，這是正常的生理現(xiàn)象，不可

逆轉(zhuǎn)。

即便不是變老引起的白頭發(fā)，還沒到50歲，頭發(fā)就變成白色的，這也很難變黑。不過年歲不大的人，因?yàn)樯眢w還沒有退化，身體還會(huì)不斷排泄黑色素，再加上很多人頭發(fā)變白都是養(yǎng)分

不良或生活習(xí)慣不好引起的，倘若好好調(diào)理，頭發(fā)是有再次變黑的可能性的。年青不大，頭發(fā)卻變白的人，日常飲食能夠多吃以下食物，仇人皮健康有好處，有養(yǎng)發(fā)烏發(fā)的效果。

01「動(dòng)物肝臟」

能夠多吃些動(dòng)物肝臟，比方豬肝、羊肝等等，動(dòng)物肝臟的養(yǎng)分豐厚，富含頭發(fā)所需的銅、鐵等微量元素，適量的吃點(diǎn)有助于改進(jìn)發(fā)質(zhì)，讓頭發(fā)變得愈加的烏亮。發(fā)為血之余，吃動(dòng)物肝

臟還有很好的補(bǔ)血效果，常常吃點(diǎn)，體內(nèi)的氣血足夠了，發(fā)質(zhì)會(huì)變得更好，還能夠防止頭發(fā)出現(xiàn)開裂、掉發(fā)等情況。

02「豆類食物」

豆類食物比方黃豆、黑豆、紅豆、豆腐和豆?jié){等，也是很好的養(yǎng)發(fā)食物，能夠多吃點(diǎn)。豆類食物富含多樣養(yǎng)分，養(yǎng)分價(jià)值高，富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素等人體所必需的養(yǎng)分元

素。為了保證養(yǎng)分，我們每天都應(yīng)該吃25g以上的豆類食物，豆類食物能夠打成豆?jié){喝，也能夠加到主食中吃，常常吃點(diǎn)仇人發(fā)有好處，能夠潤養(yǎng)頭發(fā)，防止掉發(fā)、改進(jìn)發(fā)質(zhì)，有助于

烏發(fā)。

03「酪氨酸食物」

酪氨酸含量豐厚的食物，比方魚肉、瘦牛肉和雞肉等，長白頭發(fā)的人也能夠多吃些。酪氨酸是組成黑色素的質(zhì)料，常常吃點(diǎn)富含此物質(zhì)的食物，能夠促進(jìn)身體組成更多的黑色素，從而

改進(jìn)發(fā)色，滋養(yǎng)發(fā)質(zhì)。這些食物中的蛋白質(zhì)含量往往也較為豐厚，還富含鐵等微量元素，適量的吃點(diǎn)，對(duì)健康也有協(xié)助，有助于增強(qiáng)免疫力。

04「維生素B食物」

想要頭發(fā)變好，還應(yīng)該多吃些富含B族維生素的食物，比方豬肉、黑米、香菇、雞蛋、糙米、堅(jiān)果等等。若缺乏B族維生素中的維生素B1、B2、B6和B12，簡單長出白頭發(fā)，白頭發(fā)的人

應(yīng)該多吃些，為頭發(fā)供給多樣的養(yǎng)分，發(fā)質(zhì)能逐步好轉(zhuǎn)。

想要頭發(fā)漸漸變黑，往常還要留意少吃鹽、少吃高脂的食物、少吃辛辣的食物、少吃油炸的食物，這些不健康的食物吃多了，體內(nèi)的排泄會(huì)受到攪擾，白頭發(fā)可能會(huì)越長越多。

想要頭發(fā)變得烏黑锃亮，還應(yīng)該控制好心境，不要?dú)鈶嵑徒箲]，有壓力要及時(shí)的排解，心境要保持在暢快的狀況，不能常常熬夜，作息應(yīng)該規(guī)律，睡覺時(shí)間要足夠，往常還應(yīng)該進(jìn)行適

量的運(yùn)動(dòng)，多按摩頭部，促進(jìn)頭部的血液流轉(zhuǎn)，頭發(fā)發(fā)質(zhì)能逐步好轉(zhuǎn)，頭發(fā)或能夠變得烏黑锃亮。