养生养胃易做 养的粥生护简单

小米對消化欠好的養(yǎng)生養(yǎng)胃易做養(yǎng)生人群是非常適宜的食物，它不僅可以加快人體的簡單推陳出新，最重要的養(yǎng)生養(yǎng)胃易做養(yǎng)生是它還可以促進腸道蠕動，然后起到幫助咱們消化的簡單成效。
其次小米也是養(yǎng)生養(yǎng)胃易做養(yǎng)生非常養(yǎng)胃的食物，它不僅可以緩解胃痛，簡單緩和胃酸，養(yǎng)生養(yǎng)胃易做養(yǎng)生最主要的簡單是它還可以醫(yī)治和防備一些慢性胃病，然后下降腸道疾病的養(yǎng)生養(yǎng)胃易做養(yǎng)生幾率。
在咱們平時的簡單飲食中多喝小米湯也可以起到養(yǎng)陰補虛，潤肺補腎的養(yǎng)生養(yǎng)胃易做養(yǎng)生作用，它不僅適合小孩食用，簡單最適合那些肺腎衰弱，養(yǎng)生養(yǎng)胃易做養(yǎng)生和腎臟虧損的簡單患者食用，所以它是養(yǎng)生養(yǎng)胃易做養(yǎng)生非常有營養(yǎng)并且又廉價的食補資料。
小米紫薯粥 
用料
主料：紫薯幾個 南瓜幾個
輔料：小米一把
做法
1.紫薯先煮熟備用
2.小米清洗潔凈，放入攝生壺
3.加入適量水
4.設置米粥鍵，機器開始作業(yè)
5.趁機器作業(yè)的時分，處理紫薯，將紫薯去皮
6.切成塊
7.最終五分鐘的時分倒入米粥中
8.煮開即可食用
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