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冬季雖然天氣寒冷，卻是加強(qiáng)鍛煉身體的好季節(jié)。在冬季進(jìn)行體育鍛煉，戶外不僅能夠磨煉人的運(yùn)動(dòng)意志，而且能夠提高人體抵杭各種疾病的防骨能力。所以說(shuō)，質(zhì)疏越是冬季在嚴(yán)冬堅(jiān)持進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，就越能夠增強(qiáng)人的加強(qiáng)體質(zhì)。