吃什么防輻射？電腦大種這是困擾很多上班族朋友的一大難題，防輻射需要有正確的輻射防飲食才可以做到，尤其是危害對于上班族朋友而言。那么，食物上班族吃什么防輻射呢？幫預(yù)
電腦輻射危害大 五種食物幫你預(yù)防它電腦輻射危害大 五種食物幫你預(yù)防它
1、綠豆——有助于排泄體內(nèi)毒物
民間素有“綠豆湯解百毒”之說。電腦大種現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，輻射防綠豆含有幫助排泄體內(nèi)毒物，危害加速新陳代謝的食物物質(zhì)，能有效抵抗各種污染，幫預(yù)包括電磁污染。電腦大種
2、輻射防黑木耳——清胃、危害滌腸、食物防輻射
黑木耳中的幫預(yù)膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)及放射性物質(zhì)吸附，集中起來排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。黑木耳的最大優(yōu)勢在于可以幫助排出纖維素物質(zhì)，使這些有害纖維在體內(nèi)難以立足。
3、海帶——具有抗輻射作用
海帶是放射性物質(zhì)的“克星”，含有一種稱作海帶膠質(zhì)的物質(zhì)，可促使侵入人體的放射性物質(zhì)從腸道排出。最新研究發(fā)現(xiàn)，海帶提取物可以降低人體的免疫功能，同位素和輻射的損害，以及按捺免疫細胞的凋亡，從而起到抗輻射的作用。
4、西紅柿——減少皮膚輻射損傷，并可以祛斑美白
科學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長期經(jīng)常食用番茄及番茄制品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明，輻射后的皮膚中，番茄紅素含量減少31%-46%，其他成分含量幾乎不變。
5、綠色蔬菜——清潔毒素
新鮮蔬菜是人體內(nèi)的“清潔劑”，其奧妙在于蔬菜擁有“秘密武器”——堿性成分，可使血液呈堿性，溶解沉淀于細胞內(nèi)的毒素，使之隨尿液排泄掉。
預(yù)防電腦輻射的辦法
1、改善工作環(huán)境 ，凈化電腦旁邊的雜物。
2、工作一段時間要休息一下，最好能找個寬敞的區(qū)域舒展一個心情。
3、在電腦旁邊可以放置點綠色植物，這樣主要可以緩解心情。
4、多喝水，多吃一些含有維生素A、C以及蛋白質(zhì)豐富的食品。
5、上網(wǎng)前先做好護膚隔離，可以使用一些防輻射的護膚品，可以有效防止污染環(huán)境的侵害和輻射；其次電腦使用后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上！
6、工作期間，應(yīng)加強防護措施，孕婦要身穿小森林防輻射毯，屏蔽服，戴屏蔽帽和屏障眼鏡，減少強場區(qū)逗留時間，以防止微波輻射對眼睛的傷害。