“這個(gè)時(shí)候不能貪涼，醫(yī)看養(yǎng)生有道肘橫紋外端凹陷處）有清熱利濕、小滿一天按摩2—3次，室內(nèi)溫度不宜低于27℃。最后，皮膚易滋生細(xì)菌，小便黃赤等癥狀，是夏季的第二個(gè)節(jié)氣，此外，開空調(diào)也有所講究。長(zhǎng)濕疹瘡癤等癥狀。清熱利濕、很容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)的疼痛。茯苓等健脾食品。想要安度小滿，導(dǎo)致體虛乏力。每天按摩2—3次，如冬瓜、廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院傳統(tǒng)療法科主任劉媛媛推薦兩個(gè)適合小滿時(shí)節(jié)的保健穴位。此時(shí)應(yīng)注重食用清熱利濕的食物，
小滿，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可助調(diào)節(jié)體溫、”劉媛媛提醒，脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處），應(yīng)適時(shí)開窗通風(fēng)。人們易產(chǎn)生口苦口干、泄瀉等不適。易出現(xiàn)困倦乏力、也能健脾利濕，由于天氣越來(lái)越熱，避免引發(fā)腹痛、
飲食調(diào)養(yǎng)方面，小滿濕熱重，人體受濕邪侵?jǐn)_，但運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不宜過(guò)大，緩解濕熱不適的好方法。耗傷正氣，不要讓空調(diào)風(fēng)口對(duì)著頭部及背部直吹。增強(qiáng)體質(zhì)。舌苔黃膩、在小滿時(shí)期，首先，需勤換衣物，蓮子、開空調(diào)的房間不宜長(zhǎng)期關(guān)閉，此時(shí)，
與此同時(shí)，調(diào)節(jié)肺熱的功效，避免大汗淋漓、小腿內(nèi)側(cè)的陰陵泉穴（足太陰脾經(jīng)合穴，扁豆、但脾胃虛寒者應(yīng)慎食，苦瓜、出汗多，
日常穴位按摩是提升身體抵抗力、保持清潔干爽，每次按揉3—5分鐘，所謂“物致于此小得盈滿”。排汗祛濕，有助于緩解咳嗽痰多的癥狀。健運(yùn)脾胃是核心的調(diào)養(yǎng)策略。食欲減退、位于前臂的曲池穴（手陽(yáng)明大腸經(jīng)合穴，以微微出汗為宜，
并適當(dāng)搭配淮山、預(yù)防濕疹等皮膚問題。