南方日報訊 （記者/鐘哲）7月26日至8月1日，基孔廣州啟動全市防蚊滅蚊攻堅行動周，肯雅推動全民參與清積水、熱患除蚊害。何飲
基孔肯雅熱是基孔一種急性傳染病，通過伊蚊（俗稱花斑蚊）叮咬傳播?？涎哦鄶?shù)患者癥狀較輕，熱患病程1—2周后可自行恢復。何飲
“基孔肯雅熱是基孔自限性疾病，而科學飲食和良好的肯雅免疫力是防御和康復的基石?！睆V東省人民醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任醫(yī)師馬文君介紹，熱患合理膳食對基孔肯雅熱的何飲預(yù)防和康復起到不可忽視的作用。
防蚊滅蚊、基孔避免叮咬是肯雅預(yù)防基孔肯雅熱的關(guān)鍵，而適當?shù)臒峄硷嬍痴{(diào)理可以增強抵抗力。馬文君認為，目前正值夏季高溫，市民群眾注意勞逸結(jié)合，規(guī)律作息，保持適當?shù)捏w力活動，睡眠充足不熬夜。飲食方面，要均衡合理搭配，盡量做到食物種類、來源及色彩豐富，每天攝入新鮮蔬菜和水果，可適當增加富含蛋白質(zhì)的食物，包括魚、肉、蛋、奶、豆和堅果。
如患上基孔肯雅熱，發(fā)病期患者盡量避免油膩、難消化的食物，以免加重胃腸負擔。可以少食多餐，如每天5至6餐，避免一次過量進食，同時確保食材新鮮，煮熟煮透，避免生冷食物。推薦米粥、湯面、藕粉、馬蹄粉、蒸蛋、嫩豆腐、蒸魚、肉泥等食物。合并糖尿病、高血壓等慢病的患者應(yīng)按需調(diào)整。
發(fā)病期患者還要注意補水，每天要喝8至10杯水。為了同時補充水分和電解質(zhì)，可多喝淡鹽水、蔬菜湯，或者紅豆薏米水、赤小豆黑豆綠豆飲、竹蔗茅根馬蹄水、苦瓜黃豆排骨湯、綠豆百合湯、淮山茯苓湯等清熱祛濕的湯水。要避免可能增加腸胃負擔、加重炎癥的食物。
當患者進入恢復期，體力逐漸改善，馬文君認為要繼續(xù)保證能量和蛋白質(zhì)的攝入，推進抗炎修復。推薦多食用魚、肉、蛋、奶、豆等高蛋白食物，食用全麥面、蕎麥面、藜麥、小米、紅米、黑米、燕麥等復合碳水化合物食物，食用新鮮蔬菜、水果等高維生素食物，盡量做到多品、多種、多色。
適當增加抗炎食物，如三文魚、吞拿魚、鱒魚、亞麻籽油、紫蘇油、胡麻油、栗子、核桃、杏仁等富含ω-3型脂肪酸的食物，以及綠茶、大豆等富含多酚、黃酮的食物。要避免飲用咖啡和酒，避免食用高油、高鹽的促炎食物。