要夏天需要汗热养蒸，更生

天氣越來越熱，熱養(yǎng)生一到炎炎夏日，夏天人們就開始積極“消費(fèi)”各種冷飲、更需冷食和冷氣，汗蒸冰鎮(zhèn)汽水、熱養(yǎng)生雪糕冰棍不僅大受歡迎，夏天空調(diào)、更需風(fēng)扇也幾乎全天候開著，汗蒸還有人喜歡滿身大汗后用冷水沖涼，熱養(yǎng)生更有甚者晚上睡覺直接在地板上打地鋪。夏天
其實(shí)，更需在專家眼中，汗蒸這些貪涼的熱養(yǎng)生行為都可能存在健康隱患，讓身體處在寒邪的夏天危險(xiǎn)之中，不僅無法消暑，更需反而還會(huì)落下病根。
夏季屬火，氣候炎熱，是萬物蓬勃生長(zhǎng)的季節(jié)，也是人體陽氣最盛、新陳代謝旺盛的時(shí)期。
古語講“百病從寒起”
可以說寒邪是導(dǎo)致人體疾病的罪魁禍?zhǔn)?br />中醫(yī)專家也表示
夏天是陽長(zhǎng)陰消的季節(jié)
是添陽的最好時(shí)機(jī)
而寒邪非常容易損陽氣
讓整個(gè)人變得倦怠無力、新陳代謝緩慢、有汗排不出、身體畏寒、四肢冰冷、容易感冒、腹瀉胃疼、患腸道疾病等
此外
還有一些病癥不會(huì)立即發(fā)作
但會(huì)潛伏在體內(nèi)
給秋冬季留下病根。
汗蒸房
火爆
夏季熱而多雨，濕氣較重。濕邪過盛可致病，濕氣太重致人生病后，病人往往出現(xiàn)頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關(guān)節(jié)屈伸不利、胸中郁悶等癥狀。
夏季大部分人在夏季喜歡使用空調(diào)、過量食用冷飲，同樣能導(dǎo)致人體內(nèi)濕氣過盛，陽氣受損。支氣管炎、支氣管哮喘、風(fēng)濕與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、夏季是最好的治療時(shí)間，汗蒸也是平衡人體陰陽的最佳方式。
夏天要學(xué)會(huì)以“熱”制“熱”
中醫(yī)講養(yǎng)生要順應(yīng)時(shí)節(jié)，夏天該熱就得熱，該出汗就得出汗。因此，我們要順著陽長(zhǎng)的規(guī)律，采取以熱制熱的“熱養(yǎng)”法。
汗蒸就是一種很好的熱養(yǎng)法！汗蒸房?jī)?nèi)溫度率高于人體恒溫，能促使人大量排汗，在排汗的過程中會(huì)排出體內(nèi)多余的熱量與濕氣。汗蒸房能釋放大量的微量元素及礦物質(zhì)，被人體所吸收，能提高血液的含氧量，改善皮膚膚質(zhì)，改善身體機(jī)能，增強(qiáng)免疫力，降脂降壓。想要輕松而又愉悅的熱養(yǎng)那就來汗蒸吧！
夏季汗蒸的好處
1深層排毒
夏季氣溫比較高，人體通過小汗腺來排汗，它只能調(diào)節(jié)身體的溫度，不能排掉身體的毒素。
汗蒸房加速人體的新陳代謝，深層次幫助五臟六腑出汗排毒。
將侵入人體的致病因素風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火給排出體外。正是因?yàn)橄奶鞙囟缺绕匠８?，所以深層排毒效果更好?br />2排泄?jié)穸?br />夏天悶熱，冬天陰冷，因此濕氣就比較重。中醫(yī)認(rèn)為人體大多疾病都與濕氣重有很大的關(guān)系，特別是炎癥。
處于亞健康的人群自然調(diào)節(jié)的能力比較差，因此更易造成疾病的發(fā)生。過多的濕氣再加酸毒，會(huì)使身體毒上加毒的，很易轉(zhuǎn)化成重大疾病和慢性疾病。
大家可通過汗蒸來改善這方面的情況，汗蒸是最佳、最快的排毒方式，而且舒爽而沒有任何副作用，預(yù)防勝于治療。
3減肥瘦身
生活中有的人吃得多，但是一點(diǎn)也不胖，有人吃得少，卻很胖，這是什么原因呢？除了飲食習(xí)慣以外，這些人中很多是代謝功能失調(diào)所導(dǎo)致的發(fā)胖。
如果單純從減吃上來減肥，那可是活受罪，結(jié)果還可能是越減越肥。一年當(dāng)中夏季減肥效果是最好的，汗蒸剛好有改善微循環(huán)，可以調(diào)節(jié)代謝的功能。所以說夏季汗蒸是快樂減肥！
4冬病夏治
“冬病”常見為虛寒性體質(zhì)人群。通常的癥狀有手腳冰涼，畏寒喜暖，懼風(fēng)怕冷等。特別是女性朋友，冬天最容易出現(xiàn)手腳冰冷的癥狀。
冬病患者本身體質(zhì)就偏于虛寒，有些陽氣不足，如果夏季再整日在空調(diào)房間里工作，喝冰飲、涼茶等，那真是陳寒未去，又添新寒。
許多人夏季毛孔都難以打開，更何況出汗。通過汗蒸的方法將藏在后背膀胱經(jīng)和關(guān)節(jié)深處的寒氣、濕氣以及酸毒慢慢強(qiáng)制性逼出來，這樣的話夏季汗蒸是最佳時(shí)間了。
5調(diào)節(jié)陰陽
中醫(yī)有句話叫做：“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，陰陽平衡，健康一生”夏季人們長(zhǎng)時(shí)間生活在有空調(diào)的房間里，比如臥室、汽車、商場(chǎng)、銀行、辦公室等等。天長(zhǎng)日久，必然破壞人體陰陽平衡。通過汗蒸可有效平衡人體陰陽。
6以熱除熱，防暑調(diào)溫
夏日炎炎，氣溫接近人體的溫度，人體散熱方式以排汗為主，利用汗蒸產(chǎn)生的熱能來降熱，降濕、防暑，是一種較好的養(yǎng)生方式。
夏天，室外38C°就感到相當(dāng)難受，然而在汗蒸房?jī)?nèi)，許多人在38-42C°都感到很爽，汗蒸的好處非常多，除了排毒、排濕外，還帶走體內(nèi)多余的肝火和多余的熱量，這樣出汗從一種煩惱變成是一種享受。
7祛斑、美容、美白
在冬天，我們還能感受到紫外線的影響，而夏季的紫外線更易使皮膚氧化、老化，形成黑色素沉淀，產(chǎn)生雀斑。
我們可以通過有氧汗蒸，它可快速修復(fù)皮膚，淡化甚至消失斑點(diǎn)，經(jīng)過排毒達(dá)到自然細(xì)嫩，從而起到美白的效果。
8養(yǎng)性、養(yǎng)精、養(yǎng)生
夏季的溫度高，很容易使人感到煩躁、易怒，有氧汗蒸釋放的生物波能讓人變得性格溫和，其頭腦清靜，思維敏捷，這樣工作起來才會(huì)事倍功半。
因此汗蒸在排毒的同時(shí)還能補(bǔ)充能量。經(jīng)常有氧汗蒸，還有固精護(hù)腎的功能，養(yǎng)精蓄銳。