补养生虚重在男士秋冬

      現(xiàn)代男人朋友作業(yè)繁忙、壓力大，秋冬身體長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài)。男士冬天是養(yǎng)生最佳的進(jìn)補(bǔ)時(shí)節(jié)，下面別離針對(duì)各種“虛男”引薦對(duì)應(yīng)的重補(bǔ)食療辦法，讓腎脾肝漸漸補(bǔ)養(yǎng)起來。虛

     腎虛男人

腎虛的男性多表現(xiàn)為腰酸、肢冷、男士腿軟、養(yǎng)生性功能減退、重補(bǔ)耳鳴等癥狀。虛冬天飲食正是秋冬要養(yǎng)腎藏精。

食療計(jì)劃：當(dāng)歸生姜羊肉湯

當(dāng)歸20克、男士生姜30克、養(yǎng)生羊肉500克，重補(bǔ)黃酒、調(diào)料適量。將羊肉洗凈、切塊，參加當(dāng)歸、生姜、黃酒及調(diào)料，燉煮1-2小時(shí)，吃肉喝湯。