小需家校社力胖墩减少齐发

“我家孩子才9歲，小胖墩這半年長了20斤”……近期，減少首都兒科研究所成立醫(yī)學體重管理中心，需家校社不少家長帶孩子前來向醫(yī)生咨詢體重管理意見。小胖墩近年來，減少我國青少年兒童超重肥胖比例持續(xù)上升。需家校社超重肥胖，小胖墩不僅會影響孩子身體健康，減少還可能帶來焦慮、需家校社抑郁等心理問題。小胖墩（4月17日《珠海特區(qū)報》08版）

隨著國家衛(wèi)健委等16部門發(fā)起“體重管理年”行動，減少超重肥胖問題成為社會關注焦點。需家校社相較于成年人，小胖墩“小胖墩”現(xiàn)象更應引起重視。減少最新數據顯示，需家校社我國6至17歲兒童青少年的超重肥胖率為19%，即每5個孩子中就有1個體重超標。更為嚴峻的是，若不加以有效干預，到2030年我國兒童超重肥胖率將突破31.8%。

“小胖墩”的危害遠大于“中年發(fā)?！薄?/strong>兒童青少年正處于生長發(fā)育的關鍵階段，肥胖容易誘發(fā)高血壓、糖尿病、脂肪肝等疾病，還會影響兒童的運動能力、骨骼發(fā)育及認知智力。同時，肥胖兒童常因體型問題遭受嘲笑、孤立，導致自尊心受挫，可能產生孤僻、抑郁等心理問題。此外，兒童期肥胖主要是由于脂肪細胞數量增多，其帶來的危害具有長期持續(xù)性。研究表明，41%至80%的兒童肥胖會延續(xù)至成年，成年后患心腦血管疾病等慢性病的風險大幅增加。

造成“小胖墩”越來越多的原因是多方面的。首先是“吃多動少”。由于功課安排緊張、學習壓力大，孩子們普遍久坐時間長、吃飯速度快、運動量不足，造成脂肪過度堆積，進而形成“越不動就越胖，越胖越不想動”的惡性循環(huán)。其次是觀念誤區(qū)。一些家長認為孩子小時候胖點沒關系，長大后自然會瘦下來，甚至持有“越胖越健康，越胖越有?！钡腻e誤理念，縱容甚至鼓勵孩子進食甜食、肉類、油炸食品等高熱量、高脂肪食物。此外是缺乏指導。部分孩子和家長雖然意識到肥胖的危害，但苦于缺乏科學運動和減肥相關知識、指導。一些家長試圖通過限制進食幫助孩子減肥，卻陷入了“越餓越胖”的怪圈，還引發(fā)了新的身體問題。

解鈴還須系鈴人?！靶∨侄铡爆F(xiàn)象涉及家庭、學校、社會等多個層面，減少“小胖墩”同樣需要家、校、社協(xié)同配合，共同發(fā)力。

對于家庭而言，家長作為孩子身心健康的第一責任人，亟待改變傳統(tǒng)觀念和養(yǎng)育方式，積極主動參與到孩子的體重管理中。一方面，家長要以身作則，和孩子一起“管住嘴，邁開腿”，成為體重管理的表率；另一方面，要注重飲食的多樣性和合理性，在確保孩子身體發(fā)育所需營養(yǎng)的同時，減少多余熱量和脂肪的攝入。

對于學校來說，應合理安排課程表，保障體育與健康課時，確保中小學生每天綜合體育活動時間不低于2小時。同時，不斷豐富體育活動形式，開展足球比賽、街舞、韻律操、武術操等簡便易行、學生喜愛的體育活動，培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣和健康的生活方式。

對于社會而言，各地醫(yī)療衛(wèi)生機構應積極開設兒童減重門診，為孩子和家長提供專業(yè)的健康咨詢服務，指導肥胖兒童量身定制科學、安全、有效的減重方案。體育場館、文化場館等校外活動場所應結合自身功能，為兒童體重管理提供必要支持，讓孩子有地方運動、有興趣鍛煉，實現(xiàn)身心健康成長。