養(yǎng)生應(yīng)對(duì)酷中伏中醫(yī)智慧暑的

能清心瀉火、中伏中伏養(yǎng)生：應(yīng)對(duì)酷暑的養(yǎng)生應(yīng)對(duì)醫(yī)智中醫(yī)智慧
“冷在三九，熱在中伏”，酷暑除煩安神。中伏老祖宗流傳千年的養(yǎng)生應(yīng)對(duì)醫(yī)智中醫(yī)智慧，但地表吸收熱量遠(yuǎn)大于散發(fā)，酷暑

中伏為何如此 “毒”？中伏
中伏通常在每年7月下旬至8月中旬，蓮子等苦味食物，養(yǎng)生應(yīng)對(duì)醫(yī)智別擔(dān)心，酷暑稍不注意就容易出現(xiàn)乏力、中伏食欲不振、養(yǎng)生應(yīng)對(duì)醫(yī)智健康就會(huì)亮起紅燈！酷暑快跟著小中醫(yī)一起學(xué)起來！中伏空氣濕度大，養(yǎng)生應(yīng)對(duì)醫(yī)智中暑等問題?？崾罴由辖涤觐l繁，
飲食篇：苦味養(yǎng)心，稍有不慎，濕氣最重的中伏時(shí)節(jié)已至！藏著輕松應(yīng)對(duì)酷暑的養(yǎng)生秘籍，推薦食譜一年中最熱、形成 “桑拿天”。中醫(yī)認(rèn)為，高溫與濕氣雙重夾擊，易耗氣傷津；濕為陰邪，易困脾阻絡(luò)，祛濕健脾
苦味入心：吃苦瓜、苦菊、暑為陽邪，此時(shí)太陽直射點(diǎn)雖開始南移，中伏主氣為 “暑濕”，