又滋眼的养生茶美味的双润你快g起来

用眼過(guò)度怎么辦？美味攝生茶不光甘旨且潤(rùn)澤雙眼!

你的雙眼很還好嗎？天天用電腦、看手機(jī)，又滋回家看電視、雙眼生茶盯書(shū)本，美味雙眼無(wú)時(shí)無(wú)刻都在處于疲憊狀況。又滋酸、雙眼生茶澀不適的美味景象也越來(lái)越頻頻，假如雙眼疲憊干澀的又滋時(shí)分一向依賴于滴眼液這類藥品，長(zhǎng)期使用也會(huì)對(duì)雙眼造成損傷。雙眼生茶那么，美味為我們推薦幾道攝生茶吧，又滋他們不光甘旨并且潤(rùn)澤你的雙眼生茶雙眼。

菊花茶——清熱降火

1.菊花山楂茶取菊花10克，美味加山楂、又滋金銀花各10克，雙眼生茶代茶飲用，能化淤消脂、清涼降壓、瘦身輕身，適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓病人。

2.三花茶菊花，金銀花，茉莉花均少量，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用于防治風(fēng)熱傷風(fēng)、咽喉脹痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的成效。3.菊花蜜飲菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過(guò)濾后參加適當(dāng)蜂蜜，攪勻以后飲用。具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤(rùn)腸等效果。

枸杞茶——清肝明目

1、枸杞八寶茶資料：取貢菊2朵，金銀花8朵，紅棗1顆，胖大海1顆，蓮子芯8粒，枸杞子5顆，西洋參1片，陳皮2片，冰糖適當(dāng)做法：以沸水沖泡，當(dāng)茶飲用。

2、三花枸杞茶資料：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞做法：資料用開(kāi)水沖飲。成效：能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養(yǎng)胃、降脂提神，尤宜晚間服。

3、枸杞紅棗茶作法：冷水煮開(kāi)，再參加紅棗、枸杞，煮大概5分鐘，參加冰糖，煮至溶化即可。成效：枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤(rùn)肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤(rùn)。

4、枸杞菊花茶資料：枸杞五錢、菊花六錢，冰糖少量。做法：將枸杞加水1500cc，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燉煮20分鐘，再將菊花放入，大火煮沸后熄火五分鐘，撈去菊花，再以冰糖調(diào)味。成效：清肝明目。

蒲公英茶——減輕眼疲憊

蒲公英花蕾晾干6克，綠茶2克，天天1劑，水煎當(dāng)茶服。也可用干蒲公英10克或鮮品蒲公英60克。

點(diǎn)評(píng)：蒲公英又名黃花地丁、婆婆丁，其花蕾、葉子、根莖均可入藥，是一味寶貴的中草藥，性味甘、苦、寒，有清熱解毒、消癰散結(jié)、消炎、涼血、利尿、利膽、健胃等多種功用。

維護(hù)雙眼的四個(gè)小竅門

1、養(yǎng)腦明目

天天堅(jiān)持早晚各做一遍小指向內(nèi)折彎，再向后扳的屈伸運(yùn)動(dòng)。每遍進(jìn)行30~50次并在小指外側(cè)用拇指和食指揉捏50~100次。常常做不僅能養(yǎng)腦明目，還能減輕白內(nèi)障和別的眼病者的癥狀。

2、藥枕健目

在《外科壽世方》中記錄了能夠健意圖藥枕，其間包含了蕎麥皮、綠豆皮、黑豆皮、決明子和菊花。

3、足浴惜目

中醫(yī)以為對(duì)雙眼影響很大的幾條重要經(jīng)脈，如腎經(jīng)或是肝經(jīng)等都是聯(lián)絡(luò)在雙眼和足部之間的通道中。經(jīng)過(guò)對(duì)足部的養(yǎng)護(hù)，能夠刺激體內(nèi)的經(jīng)脈更好地操控對(duì)雙眼的濡養(yǎng)。推薦按摩太溪穴，方位在內(nèi)踝高點(diǎn)和足跟跟腱之間的洼陷中。

用拇指上下按揉這個(gè)穴位，不宜過(guò)于酸脹，3分鐘即可。其次是太沖穴，方位在足背榜首、二跖骨結(jié)合部之前的洼陷中。用拇指按揉3~5分鐘即可，感受以中等激烈的酸脹為宜。

4、熏蒸調(diào)目

歷代攝生家都注重雙眼的養(yǎng)護(hù)，在《慈禧光緒醫(yī)方選議》中就有一個(gè)清目養(yǎng)陰洗眼方：甘菊9g、霜桑葉9g、薄荷3g、羚羊角4.5g、生地9g和夏枯草9g。將此方水煎后，先熏后洗，有疏風(fēng)清肝、養(yǎng)陰明意圖效果。（兔兔網(wǎng)）