养生有七处多吃大好桂圆女性

桂圓，女性它是養(yǎng)生一種熱帶水果。干濕兩種叫法，多吃濕的桂圓稱為龍眼，干的好處稱為桂圓。桂圓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，女性也是養(yǎng)生一味重要藥材。作為女性朋友，多吃常吃桂圓對(duì)身體有很大幫助。桂圓
1、好處桂圓，女性渾身都是養(yǎng)生寶
桂圓，生食或加工都可，多吃其皮、桂圓核、好處肉及根均可作藥。桂圓味甘、性溫，有開(kāi)胃、養(yǎng)血益脾、補(bǔ)心安神、補(bǔ)虛長(zhǎng)智之功效?？舍t(yī)治貧血、腹瀉、發(fā)呆、甚至精神失常，一起，桂圓還能夠按捺癌細(xì)胞生長(zhǎng)。
龍眼，含有葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營(yíng)養(yǎng)元素和多種礦物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)素大都是人體必需的。對(duì)勞心、傷脾、氣少的人更為有效。
2、果中神品，妙處有七
桂圓因其健脾補(bǔ)心、益氣養(yǎng)血的功效，素有“果中神品”之稱。其含有能直接被人體吸收的萄萄糖，體弱貧血，久病體虛，可多食桂圓以用來(lái)補(bǔ)養(yǎng)氣血；
婦女產(chǎn)后，體質(zhì)衰弱，也可食用桂圓進(jìn)行調(diào)補(bǔ)；
失眠健忘、神疲乏力等，食用龍眼，龍眼肉可入心脾兩經(jīng)，補(bǔ)益心脾，是補(bǔ)心健脾的好食材；
龍眼肉能夠提高抗氧化酶活性，有必定的抗衰老作用；
龍眼肉能提高機(jī)體免疫功用，按捺腫瘤細(xì)胞；
龍眼肉在降血脂、添加冠狀動(dòng)脈血流量方面也有必定作用，能增強(qiáng)機(jī)體本質(zhì)；將龍眼肉煮熟，每天吃，對(duì)改善和治好心悸、失眠有很大幫助；

將龍眼肉與紅衣花生米，用水煎服，能夠醫(yī)治血體弱，心悸失眠，精神不振。

3、提示，吃桂圓的注意事項(xiàng)
桂圓屬濕熱食物，多食易滯氣，有上火發(fā)炎癥狀的時(shí)侯不宜食用。內(nèi)有痰火或陰虛火旺，以及濕滯停飲者忌食；凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風(fēng)寒傷風(fēng)、消化不良之時(shí)忌食；桂圓干含天然糖份較高，因而糖尿病患者忌食；患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎、月經(jīng)過(guò)多者也忌食；桂圓性熱助火，故小兒與青少年亦應(yīng)少食；桂圓宜鮮食，變味的顆粒不要吃。
1、內(nèi)有痰火及濕滯停飲者忌服。
2、婦女懷孕后，大都陰血偏虛，陰虛則生內(nèi)熱。中醫(yī)建議胎前宜涼，而桂圓性熱，因而，為了防止流產(chǎn)，孕媽媽應(yīng)慎食。