养生穴常按天柱痛 缓助性解头

人體以頭為天，天柱痛頸項猶擎天之柱，穴常性養(yǎng)穴在項部方肌起始部，按助天柱骨之兩旁，生緩故名天柱。天柱痛釋義為：天，穴常性養(yǎng)指上部，按助人體頭部;柱，生緩楹意，天柱痛指支柱，穴常性養(yǎng)喻人體之頸項。按助該穴坐落項部斜方肌起始部，生緩天柱骨(頸椎骨)上端，天柱痛支撐頭顱，穴常性養(yǎng)意示擎天之柱而名。按助
【取穴方位】
天柱穴坐落后頸部正下方凹處，也便是頸脖子處有一塊突起的肌肉(斜方肌)，此肌肉外側(cè)凹處，后發(fā)際正中旁開約2厘米左右便是此穴。取穴時正坐雙手舉起，抬肘，掌心朝前，向著后頭部，指尖朝上，將大拇指置于后頭骨正下方凹陷處，即大筋外兩側(cè)凹陷處，則拇指指腹所在之處便是。
【功能主治】
1、醫(yī)治頸椎酸痛、睡扭了脖子(落枕)、五十肩、肩背病等
2、醫(yī)治頭痛、項強、鼻塞、癲狂癇、目眩、熱病等
3、醫(yī)治高血壓、進步性欲、提神醒腦、緩解眼睛疲勞等
【穴道配伍】
配大椎穴，治頭痛項強
配少商，治久病咳嗽
配養(yǎng)老，治肩痛欲折
配昆侖，治項背痛
【理療方案】
1、按摩
醫(yī)治膀子肌肉僵硬、酸痛的穴道及指壓法：能醫(yī)治膀子肌肉僵硬、酸痛的穴道有三處。一處是頸脖子左右2厘米處的“天柱”.第二處是“肩井”.第三處是肩胛骨內(nèi)側(cè)，一壓即疼，使情緒好轉(zhuǎn)的“膏肓”.指壓這三處穴道時，一面慢慢吐氣一面揉6秒，如此反復10次，就可治愈膀子僵硬、酸。
醫(yī)治疼痛、麻木等后遺癥的穴道及指壓法：首要趴著，將肌肉放松。在后頭骨正下方凹處，找到天柱穴。凡醫(yī)治頸部以上異常之處，都離不開“天柱”.它與視神經(jīng)也有關(guān)，能使眼睛爽快亮堂。指壓時，一面慢慢吐氣一面壓6秒鐘，如此反復20次。其次是指壓第7頸椎和第1胸椎之間的“大椎”.指壓時要領(lǐng)同前，重復10次。此穴對頸部、膀子、手腕、背部的異常也很有用。
指壓法醫(yī)治憂郁癥：醫(yī)治憂郁癥最有用的是指壓頸部左右2厘米處的天柱穴。指壓時先放松身體，用手刀在左右天柱穴交換強劈10下，每天重復5-10次。指壓“足三里”對醫(yī)治憂郁癥也很有用。指壓時一面慢慢吐氣一面強壓6秒鐘，如此重復數(shù)次。
2、敲打法
用掌拍法敲打穴道30次
3、艾灸
每次5-10分鐘，每日1次或隔日1次。
【攝生建議】
1、助性：在夫妻共處中，用拇指輕輕撫摸按摩天柱穴(后頸部正下方凹處)，會讓女性有一種觸電般的酥麻感覺，能充沛達到前戲的作用!
2、緩解頭痛：經(jīng)常性頭痛的朋友可嘗試在天柱穴觸按，常常會發(fā)現(xiàn)穴道鄰近有很硬的筋結(jié)，有的嚴重到一向延伸到肩部。每天用兩手交叉拇指先按右天柱穴五分鐘，再按左天樁穴五分鐘，用中等的力度按揉，長期堅持可使之筋結(jié)變?nèi)嵘踔料?，然后頸部的肌肉得到放松，氣血得以灌注。
另外，有的頭痛的朋友在太陽穴、頭維穴、率角穴鄰近可觸到線狀的筋結(jié)，在風池穴、太陽穴以手觸之可發(fā)現(xiàn)穴道很飽滿，甚至向外突起，而正常人的風池穴、太陽穴應該是有較深凹陷的。較小的或許線性的筋結(jié)可用撥法使之散開，每天可堅持撥5~10分鐘即可。