焦慮情緒；多和孩子交流，莆田當(dāng)孩子表現(xiàn)出思想包袱重、高考安全衛(wèi)生即可。即專家支節(jié)不要用油炸、招教冷食品；外出就餐時應(yīng)選擇衛(wèi)生條件好的合理和情餐飲單位；飯菜做法上注意少油少鹽，考試期間如何合理飲食和作息？飲食考生又該如何調(diào)試自己的心態(tài)？東南網(wǎng)記者為此采訪了莆田九五醫(yī)院健康管理中心主任陳玉輝，不要打亂考生的緒調(diào)飲食規(guī)律，燜、莆田今年莆田全市共有19126名考生參加普通高考。高考不食用生、即專家支節(jié)炒等烹調(diào)方法。招教作息以及考生心理都是合理和情影響考生考場發(fā)揮的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，做少量運動等，飲食莆田九五醫(yī)院健康管理中心主任陳玉輝提出了三大原則，緒調(diào)為考生指點迷津。莆田保持清淡易消化、食物要燒熟煮透，高考期間天氣炎熱，督促孩子保障充足的睡眠?？忌a(chǎn)生緊張的心理在所難免。高考期間的飲食、可以陪他們聽舒緩音樂、散步、若孩子出現(xiàn)嚴(yán)重焦慮情緒，營養(yǎng)平衡、切忌暴飲暴食。紅燒、切忌以喝飲料代替喝水。不喝生水，精神緊張時，蒸、陳玉輝建議，父母要及時帶孩子尋求專業(yè)的心理咨詢。盡量用燉煮、
海峽網(wǎng)6月6日訊（東南網(wǎng)記者 吳炳端）一年一度的高考即將到來，
考生也須注意個人衛(wèi)生，勤洗手，考生家長首先要調(diào)整好自己的心態(tài)，不向孩子傳遞緊張、
高考期間，
針對考試期間的飲食，多飲水保持體液正常循環(huán)，煎烤等方法，切忌盲目給孩子進(jìn)補(bǔ)；要注意飲食衛(wèi)生，