【兔兔網】1、合理膳食，家推薦膾不厭細，科學食不厭雜，養(yǎng)生滋補身體。條專
2、快走慢跑健身操，科學治療疾病是養(yǎng)生法寶，藥療食療與神療，條專三管其下作用好。家推薦
3、勿以益小而缺少為；勿以損小而缺少戒。養(yǎng)生
4、淡泊以明志，家推薦安靜以致遠?？茖W牢記在心間，龜齡過百年。
5、健康界說的內涵：軀體健康，心理健康，適應力強，道德健康。
6、四莫忘：攝生莫忘養(yǎng)心，養(yǎng)心莫忘寡欲；至樂莫忘求知，求知莫忘讀書。
7、日子，就是了解。日子，就是沉著。幸福日子，來自健康的身體。
8、豁達和歡笑是攝生保健的金鑰匙；憂慮和憤怒是危害健康的腐蝕劑。
9、一日吃三棗，一生不顯老。一頓三片姜，一生保健康。一日三兩魚，血流沒問題。一日三兩蝦，血管不硬化。
10、一場秋雨一場寒，三場秋雨要穿棉，秋天氣溫不同大，正午熱來遲早寒。留心保暖防傷風，增減衣服保平安。
11、人勞五傷：久視傷神，久行傷筋，久立傷骨，久坐傷血，久臥傷氣。經常變換，動作姿式。有利健康，有利休憩。
12、防動脈硬化的“六少六多”：少精多粗；少葷多素；少肉多魚；少鹽多醋；少怒多樂；少車多步。
13、攝生八字訣：童心、猴行、蟻食、龜欲。像孩子一樣高枕無憂，像山公一樣跳跳蹦蹦。像螞蟻一樣細嚼慢食，像烏龜一樣淡泊寡欲。
14、抽煙危害：心率加速，血壓升高。血管縮短，血脂增高。危害臟腑，影響大腦。抽之久之，危害不小?？人酝绿?，成疾成癆，花錢受罪，自找苦惱。
15、解憂排怒松弛訣竅：鎮(zhèn)定五分鐘。于社會，看干流，想本質；于他人，看優(yōu)點，想利益；于家庭，看長幼，想友善；于自己，看缺陷，想身體【兔兔網】。