宝五指五指养生藏对五脏，你的开启法

我們的寶藏手堪稱(chēng)一塊濃縮“寶藏”。中醫(yī)學(xué)理論認(rèn)為，指對(duì)臟開(kāi)指養(yǎng)手部有六條經(jīng)脈循行，生法與全身各臟腑、寶藏組織、指對(duì)臟開(kāi)指養(yǎng)器官密切相關(guān)，生法運(yùn)用好這些經(jīng)脈在五個(gè)手指走向上的寶藏穴位，可強(qiáng)身健體、指對(duì)臟開(kāi)指養(yǎng)防病治病。生法

大拇指：少商穴

大拇指對(duì)應(yīng)人體肺經(jīng)，寶藏拇指上的指對(duì)臟開(kāi)指養(yǎng)少商穴，可排泄體內(nèi)肺經(jīng)之氣，生法有解表清熱、寶藏通利咽喉、指對(duì)臟開(kāi)指養(yǎng)蘇厥開(kāi)竅的生法作用。
少商穴位于大拇指末端橈側(cè)緣，如果是外感風(fēng)熱引起了咳嗽、咽喉腫痛可以刺激此穴，有咳嗽胸悶時(shí)，垂直掐按穴位，左右兩手輪流進(jìn)行，有刺痛感即可，每次1~3分鐘。

食指：商陽(yáng)穴

食指對(duì)應(yīng)人體大腸經(jīng)，對(duì)應(yīng)器官是大腸、胃。食指上的商陽(yáng)穴可氣化大腸經(jīng)內(nèi)的水液，有消化不良、腹瀉、便秘情況時(shí)可刺激此穴。
商陽(yáng)穴位于手食指末節(jié)橈側(cè)，指甲跟角側(cè)上方0.1寸，一次按3~5分鐘，對(duì)氣虛以外的便秘很有效。經(jīng)常用拇指尖掐一掐商陽(yáng)穴，能調(diào)節(jié)消化道功能，加快人體新陳代謝，對(duì)身體有強(qiáng)壯補(bǔ)益的作用。

中指：中沖穴

中指對(duì)應(yīng)人體心包經(jīng)，心包經(jīng)的高熱之氣由中指上的中沖穴沖出體表，有清心泄熱的作用。
中沖穴在手中指末節(jié)尖端中央。心臟病的急救多用中沖穴催醒，日常有心律不齊、心慌心跳等情況可刺激此穴。有心慌時(shí)，可用拇指指腹按壓中沖穴，力度要適中，每次5分鐘，每日2次。

無(wú)名指：關(guān)沖穴

無(wú)名指對(duì)應(yīng)人體三焦經(jīng)，指上的關(guān)沖穴是三焦經(jīng)的首穴，經(jīng)常點(diǎn)按關(guān)沖穴，有瀉熱開(kāi)竅、清利頭目的功效。關(guān)沖穴位于無(wú)名指尺側(cè)（靠近小指一側(cè)），指甲根角旁0.1寸。
如果出現(xiàn)頭暈、頭痛、頭昏、惡心等中暑癥狀時(shí)，可刺激關(guān)沖穴，力度以能感到明顯酸麻脹為宜，并堅(jiān)持30秒~1分鐘，然后再按壓另一只手的關(guān)沖穴，每日2次~3次。

小指：少澤穴

小指中的少澤穴有調(diào)整局部氣血運(yùn)行，使經(jīng)脈里的水流動(dòng)起來(lái)的作用，可溫經(jīng)通乳。
少澤穴位于小指尺側(cè)，距指甲角0.1寸。刺激少澤穴，可以采用按摩的方式，按摩時(shí)以手指指尖或指腹向下按壓，并做圈狀按摩。注意用力要適中，以局部有酸脹感和輕度溫?zé)岣袨槎龋惶?次，每次1分鐘~3分鐘。
醫(yī)生提醒：防病保健，貴在堅(jiān)持！以上手指的5個(gè)穴位，大家每天堅(jiān)持按一按，通經(jīng)絡(luò)、調(diào)五臟、少生病。