不可养生药材冬季的几种中缺少

到冬天，冬季的種人就簡略變得萎靡不振、養(yǎng)生萎靡不振。缺少此時要留神冬天抑郁癥來打擾，中藥這種季節(jié)性格感障礙在都市人中越來越多，冬季的種特別簡略出現(xiàn)在腦力勞動者和較少參加運動的養(yǎng)生人群。
那么，缺少何為冬天抑郁癥？中藥冬天抑郁癥又稱季節(jié)性心境紊亂癥，“季節(jié)性心境失調(diào)癥”（SAD），冬季的種是養(yǎng)生指因氣候的變化而產(chǎn)生的一種憂郁癥效應(yīng)。常見于30歲左右的缺少已婚女人和老年男性，尤以性格內(nèi)向型居多。中藥對應(yīng)冬天抑郁癥多做有氧運動、冬季的種日光浴、養(yǎng)生飲食調(diào)整等。缺少
今天要說的是中藥飲食攝生。適宜冬天攝生的中藥材有哪些呢?由于冬天氣候酷寒，關(guān)于愛好攝生的朋友來說，就要挑選不同的中藥材來攝生。據(jù)了解，冬天攝生杜仲、黨參、花旗參、冬蟲草等中藥材是最佳的挑選。讓我們一同了解一下適宜冬天攝生的中藥材吧!
一、杜仲
醫(yī)治效果：杜仲首要產(chǎn)于四川。功用為補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、安胎。男女老少皆可服用，特別是腰膝酸軟無力者，有很好的醫(yī)治效果。
用法：泡水、泡酒、燉肉。
二、黨參
醫(yī)治效果：黨參有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神之功。脾胃虛弱者，服用黨參有較好的效果。古人對黨參有很好的概括：健脾運而不燥，潤肺而不反寒涼，滋胃而不涼，養(yǎng)血而不燥。既滋養(yǎng)又養(yǎng)血。
用法：把黨參切成小段，做湯。燉羊肉放黨參也很好。整枝黨參能夠放在瓶子里泡酒。
三、花旗參
醫(yī)治效果：花旗參又叫西洋參，它首要產(chǎn)于美國的綠州天脈、加拿大、法國。西洋參加其他參不同，它既有補(bǔ)氣的效果，又有滋陰的效果，服用后不會上火。特別針對中年人，每天吃兩三片，對身體很有好處。
用法：泡水、燉肉、直接含服。
四、鹿茸
醫(yī)治效果：鹿茸分為梅花鹿茸和馬鹿鹿茸，產(chǎn)地為吉林省雙陽縣，它有溫腎壯陽、補(bǔ)益精血和安胎的效果。能夠醫(yī)治陽虛所引起的四肢發(fā)涼、頭目暈厥、腰膝酸軟無力等癥狀。對腎陽虛有較好的醫(yī)治效果。
用法：泡水、泡酒、燉肉或直接服用。
五、冬蟲草
醫(yī)治效果：冬蟲草為菌科植物，首要產(chǎn)于云南、甘肅、四川、青海、西藏五個省區(qū)，四十六個縣。它的功用為補(bǔ)肺益腎、止咳化痰止血。如老年人的氣管炎、肺氣虛、腎氣虛所引起的身體臟腑功用的失調(diào)，療效比較顯著。同時它還有降血脂的效果。
用法：泡水泡酒喝至沒味。
六、黃芪
醫(yī)治效果：黃者，色黃;芪者，長也。它是一種陳舊的中藥。產(chǎn)地在內(nèi)蒙古、山西。黃芪的首要醫(yī)治效果為補(bǔ)中益氣，固表止汗、托毒排膿、利水消腫四大功用。以醫(yī)治中氣不足，如胃有下墜感，上氣不接下氣等癥狀較好。它還能健脾和胃，所以有開胃進(jìn)食的效果。
用法：泡水喝，泡酒飲用。

七、當(dāng)歸

醫(yī)治效果：首要產(chǎn)于甘肅岷縣、陜西秦嶺。它分為當(dāng)歸頭、尾、全當(dāng)歸?！邦^”止血而上行;“身”養(yǎng)血而中守;“尾”破血而不流，“全”活血而不走。血虛引起頭疼宜用當(dāng)歸頭;身體虛弱可用當(dāng)歸身;筋骨疼痛、四肢麻痹可用當(dāng)歸尾。
用法：泡水、泡酒、燉肉。