晚养生有效摩最如何女性上按

女人攝生，女性補(bǔ)血是何養(yǎng)關(guān)鍵。養(yǎng)血，生晚上按除了能夠經(jīng)過(guò)飲食、摩最藥物等途徑，有效還能夠使用自身所帶的女性一些“大藥”，即經(jīng)穴。何養(yǎng)經(jīng)過(guò)影響這些經(jīng)穴，生晚上按能夠達(dá)到補(bǔ)血的摩最意圖。

如今不少女人朋友都熱心攝生、有效健身，女性想必對(duì)經(jīng)穴也有一定的何養(yǎng)了解，下面就介紹一種合適女人攝生的生晚上按經(jīng)穴敲打法——敲打血海穴。

血海穴是摩最脾經(jīng)上的穴道，可謂是有效養(yǎng)血補(bǔ)血的“明星”。前面曾提到過(guò)，脾是氣血化生之源，不僅如此，脾還有“統(tǒng)血”的效果，影響脾經(jīng)上的穴道，就能夠起到補(bǔ)血活血、引血?dú)w經(jīng)的效果。
血海穴是血液匯集的當(dāng)?shù)?，能夠治療各種與血有關(guān)的病癥。即使沒(méi)有任何病癥，也能夠經(jīng)過(guò)影響此穴養(yǎng)血補(bǔ)血。
取穴：坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內(nèi)側(cè)會(huì)呈現(xiàn)一個(gè)凹陷的當(dāng)?shù)?，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端即為血海穴。
操作方法：于每天上午9～11點(diǎn)敲打或按摩此穴，每次敲打10秒，接連敲打3～5次；按摩時(shí)每側(cè)輕揉3分鐘即可。長(zhǎng)期堅(jiān)持，能夠調(diào)理女人月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)以及由于氣滯血瘀引起的肥胖、關(guān)節(jié)痛等癥。
之所以在上午9～11點(diǎn)這個(gè)時(shí)段影響此穴，是由于此時(shí)是脾經(jīng)當(dāng)令的時(shí)段。