淋雨下水、到底居處濕潤(rùn)、濕氣冒受霧露等而形成，到底如秋冬過早晨練，濕氣長(zhǎng)時(shí)間夜晚洗澡游水，到底長(zhǎng)時(shí)間水中作業(yè)，濕氣久居地下室等，到底此為外濕。濕氣
二、到底內(nèi)因：
思慮過度，濕氣身體勞累，到底氣血虧虛，濕氣導(dǎo)致脾失健運(yùn)，到底水液不能正常輸布而化為濕濁，濕氣或多食油膩、甜膩，嗜酒飲冷等而濕濁內(nèi)生，此為內(nèi)濕。
有種奇葩叫“大濕”
不是什么濕都叫“大濕”，看看你有資格晉級(jí)么：
初級(jí)大濕：
頭 ：早晨起床，毛毛的不清新。
四肢：平時(shí)酸懶乏力。
中級(jí)大濕：
頭 ：像裹了條濕毛巾,沉沉的毛毛的。
四肢：上下樓或走路會(huì)覺沉重,腿如灌鉛。
嘴巴：粘膩不清新。
汗液：粘味重。
高級(jí)大濕：
腹 ：容易腹脹，惡心嘔吐，食欲不振，長(zhǎng)時(shí)間腹瀉，大便不成形。
腸道：便秘，排便不爽，特費(fèi)廁紙，大便粘膩粘馬桶。
殿堂級(jí)大濕：
面部：浮腫；每逢早起臉面或許眼皮都會(huì)變的飽滿性感。
腿腳：浮腫 ；每到晚上都覺靴子變小腿脹、或許是腳踝總有很深的襪印 ；四肢冒汗 ；腳氣。
皮膚：皮膚瘙癢；濕疹。
口舌：舌苔黃膩；睡覺流口水，說話唾沫星子漫天飛。
四肢：身體常沉重酸痛，關(guān)節(jié)炎。
身體四大祛濕開關(guān)，拍一拍、按一按、灸一灸，都能祛濕。