酸酸甜甜的鹽對于多誘惑楊梅是初夏里最誘人的生果之一，更有楊梅愛好者稱，動物都非夏季有它，鹽對于多誘惑直降5℃！動物都非
但是鹽對于多誘惑，也有不少人被「楊梅里有小蟲子」之類的動物都非報道勸退了，更有網(wǎng)傳“吃一顆楊梅=吃10條蟲子”的鹽對于多誘惑駭人消息……
這，都是動物都非真的嗎？
1. 楊梅
唾液張狂排泄
楊梅里確實或許會有小白蟲，它們是鹽對于多誘惑果蠅的幼蟲。這是動物都非楊梅的傳統(tǒng)栽種中很正常的自然現(xiàn)象。果蠅幼蟲生來便是鹽對于多誘惑吃果肉的，以生果的動物都非養(yǎng)分為生，不會攜帶傳染病菌，鹽對于多誘惑一般對人體無害。動物都非
而且，鹽對于多誘惑人體胃液的酸度是能夠殺死果蠅幼蟲的，就算吃進去，這些幼蟲也會被當成蛋白質(zhì)消化掉，不會在人體內(nèi)生計或繁衍。所以，楊梅中的小蟲，即使吃下去，對人體是根本沒有損害的，
完全不必驚慌。
假如實在覺得不放心，想要吃得健康，處理掉這些蟲子也并不費事。
小固提示：吃楊梅先用鹽水泡。果蠅很怕鹽，用涼開水加鹽浸泡一下，它們就會都從楊梅里跑出來，這樣根本就不必擔心吃楊梅的時候吃到蟲子了。
要注意，買來的楊梅要先用鹽水浸過再放入冰箱，不然蟲子在冰箱里會被凍死，用鹽水就無法逼出來了。
夏季應季生果還在陸續(xù)上市，小固繼續(xù)給我們介紹介紹，有哪些吃貨小tips~
2. 西瓜
吃瓜一時爽，一直吃瓜一直爽？
夏天這么長，一定要找個會挑西瓜的人在一起。
西瓜可謂“盛夏之王”。夏天人的水分散失較多，想要祛暑生津，西瓜便是最好的選擇。西瓜果肉所含瓜氨酸、精氨酸等成分，有清熱解暑、利尿解酒等功效，所以，假如覺得夏天悶熱難耐，
不妨來個西瓜降降溫、降降火吧！
提示：由于西瓜屬寒性食物，虛寒體質(zhì)的人不宜多吃，就算普通人也不適合吃太多，不然易傷脾胃，引起消化不良或腹瀉。
3. 荔枝，榴蓮
讓你的夏天熱起來
“一只荔枝三把火”，“一個榴蓮三只雞”這些說法我們應該也有耳聞，用“熱心似火”描述它們的性味最為貼切，凡是經(jīng)常發(fā)生嗓子腫痛，胃火牙痛，疔瘡腫毒，脾氣急躁易怒，大便秘結(jié)等癥狀
的人切記要少吃。甚至還有吃多了榴蓮，引發(fā)流鼻血的狀況。
虛寒體質(zhì)的人則能夠借此補養(yǎng)身體。
提示：荔枝本身含糖量很高，榴蓮中脂肪含量為4.1%，是一切生果中含量最高的，一方面，高血糖負荷的飲食，會導致痤瘡加重；另一方面，正在控制體重的同學要管住嘴，自己的體
重，只要自己最懂。
山竹清熱降燥的功效正好能緩和榴蓮的燥熱，假如吃榴蓮過多上了火，吃幾個山竹就能緩解其上火癥狀，能夠均衡寒熱，保護身體不受損害。
4. 李子
酸酸甜甜便是我
李子酸酸甜甜的口感，但是很多吃李子，對胃無好處反而有害。
提示：色彩比較深、捏起來有點軟的李子都是熟的，能夠吃了。老練的李子有促消化、添加胃口的作用，但李子果酸含量高，吃多了簡單傷脾胃，引起腹脹等現(xiàn)象，特別兒童更不宜一次
吃太多。
5. 櫻桃
養(yǎng)血健腦，推遲衰老
櫻桃含鐵量高，位于各種生果之首，而鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，因此，食用櫻桃可補充體內(nèi)對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白的生成，既有助于改進缺鐵性貧血，又可增強
體質(zhì)。
櫻桃中的胡蘿卜素含量也是一枝獨秀，新鮮櫻桃每100克果肉中胡蘿卜素含量比蘋果、橘子、葡萄高4~5倍。櫻桃含有非常豐富的花青素，具有很強的抗氧化才能，對推遲人體衰老，增強免
疫力起著重要作用。
提示：櫻桃最適寄存溫度為2~5℃，最好帶著果梗寄存在冰箱里。而且，最好吃多少買多少，洗多少，不然一旦保存不當就很簡單變質(zhì)。
生果要適量正確食用
《中國居民膳食指南(2016版)》建議每人每天攝入200~350克新鮮生果，也便是半斤上下。一個三口之家，一周采購4~5千克的生果就能夠了哦，千萬別貪食。
小固期望我們吃生果都能吃出彩虹的色彩，來獲得最全面的養(yǎng)分。