少用含鈉高的調(diào)味品,如:食鹽、兩性味精、養(yǎng)腎飲食原則蠔油、揭秘醬制品、兩性梅菜、養(yǎng)腎飲食原則咸菜、揭秘榨菜等。兩性多用低鈉調(diào)味品如:醋、養(yǎng)腎飲食原則糖、揭秘酒、兩性胡椒、養(yǎng)腎飲食原則花椒、揭秘五香粉、兩性八角、養(yǎng)腎飲食原則蔥、姜、蒜、辣椒、陳皮等配料。
增加飲食熱量
如冰糖、塊糖、葡萄糖、汽水、果汁、高淀粉食品如粉絲、西米。
減輕日常的口渴度
不進或少進高鹽食物,飲品中加入薄荷葉、檸檬片。將飲品制成冰塊含化,嚼口香糖,不用或少飲濃茶、咖啡。不要讓自己過度饑渴后又狂飲,這樣對身體最有害。
增加纖維素的涉入
多吃蔬菜,但要適當(dāng)烹調(diào)以降低鉀、磷含量后再吃。
限制含鉀高的飲食
含鉀最高的有:冬菇、紫菜;其次:馬鈴薯、黃豆芽、藕、菠菜、韭菜、芹菜、菜花、雞等;中等量:絲瓜、苦瓜、蘚蘑菇。
含鉀量高的不吃,中等量的少吃,最好是大量水中浸泡30分鐘后再煮,把湯棄之,再食用,水果宜每天少量,不宜過多。
施行低磷飲食
含磷高的食物有:麥片、黃豆、冬菇、紫菜、奶粉、肉松、魷魚干、動物內(nèi)臟,如:豬心、腦、肝、腎等,不宜多吃。
肉類的含磷量高于植物,為減少肉類中的含磷量,可把肉切成片,用開水煮一下,只吃肉而不吃湯。