國家中醫(yī)藥管理局昨天（5日）召開健康中國中醫(yī)藥健康促進系列發(fā)布會。不慎
8月上旬，曬傷我國多地持續(xù)晴熱天氣，該何如果不慎曬傷皮膚，應對該如何應對？防曬中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院副院長宋坪提示：
曬傷以后，首先要用冷水濕敷受損的妙招皮膚，來緩解灼熱不適的起解癥狀，避免使用刺激性強的不慎清潔劑。
可以涂蘆薈膠等護膚品來鎮(zhèn)靜和促進皮膚修復，曬傷并且避免搔抓皮膚，該何防止感染。應對
如果曬傷面積比較大，防曬或者皮膚出現(xiàn)水泡或者嚴重疼痛，妙招要及時到醫(yī)院就診。起解
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對于皮膚曬傷，不慎事前防護很重要，一起了解這些防曬小妙招↓
1物理遮擋是基礎(chǔ)
寬檐帽（帽檐≥10cm）配合防曬口罩，能阻擋60%的紫外線直射。防曬衣選擇UPF50+專業(yè)級產(chǎn)品，其特殊織法能有效反射紫外線。專業(yè)級的防曬衣采用“原紗型”防曬技術(shù)，經(jīng)50次洗滌后UPF值仍＞40，適合長期戶外活動。
2化學防護要科學
化學防曬要遵循“20-2-2”原則，即提前20分鐘涂抹，每2小時補涂，每次用量約2mg/cm²。
常規(guī)的日?；顒樱?/strong>可選擇SPF值大于30倍，PA值大于兩個加號的防曬霜。
在陽光特別厲害的環(huán)境下進行活動，建議使用SPF值大于50倍，PA值大于三個加號的防曬霜。
對于敏感肌人群，推薦物理防曬霜，避免化學防曬劑可能引發(fā)的接觸性皮炎。
3深度防護有技巧
紫外線最強時段（上午10點至下午4點）避免戶外活動；
駕駛時佩戴專業(yè)級駕駛鏡，防止路面反射光傷害；
兒童需選擇物理防曬劑，避免化學防曬劑通過皮膚吸收；
唇部防曬易被忽視，建議使用SPF30+的潤唇膏。