長命百歲想必是每個(gè)人心里最大的心愿，但生老病死是人體自然規(guī)律，誰都無法打破。大部但今天小編要給大家送一個(gè)攝生福利，延壽平常多影響這4個(gè)部位是不信可以增壽的哦！
1、試試按摩前胸增強(qiáng)身體免疫力
科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，刺激前胸的人體胸腺是操縱人體整個(gè)免疫系統(tǒng)中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的大部免疫活性肢物質(zhì)，能監(jiān)督體內(nèi)變異細(xì)胞，延壽并毫不留情地將其消滅;同時(shí)又有抗感染的不信功用和抗病才能;對(duì)延緩衰老也有必定的效果。每天堅(jiān)持用手掌上下摩擦前胸，試試穴上至須部下至心窩部穴道100至200次，刺激可激活胸腺，人體起到防病健身，大部祛病延年的效果。
2、按摩脊柱按摩滋養(yǎng)全身器官
脊柱是攝生學(xué)家極為關(guān)注的區(qū)域，它是人體兩條最大的經(jīng)脈中督脈的行經(jīng)之地。脊柱兩側(cè)的經(jīng)絡(luò)與五臟六腑的聯(lián)系極為親近。常常按摩脊柱，則可激起經(jīng)絡(luò)的疏通，使氣血運(yùn)轉(zhuǎn)、血脈流通，滋養(yǎng)全身器官而健身。
3、按摩腋窩促進(jìn)血液循環(huán)
腋窩是血管、淋巴、神經(jīng)最多、最豐厚的當(dāng)?shù)亍Ｋ慕∩韸W秘之處，在于受影響后會(huì)使人大笑;笑時(shí)使各器官都能得到運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，并使各器官充分得到營養(yǎng)和氧氣的交流，使大腦、心臟以及肺都收獲頗豐。故專家們稱之為“腋窩運(yùn)動(dòng)”。
4、按摩腳底防病益壽
人的腳底有70多個(gè)穴道，6條經(jīng)絡(luò)起止于腳上?？茖W(xué)家還以為，人的腳底有成千上萬個(gè)末梢神經(jīng)，與大腦和心臟親近聯(lián)系，與人體各部臟器親近聯(lián)系，所以將腳稱為人的“第二心臟”，可見腳保健的重要性。常常彎彎腳趾、漫步、踩鵝卵石、溫水泡腳等，都有促進(jìn)腳部血液流通。把遠(yuǎn)端血面向心臟和全身，調(diào)節(jié)陰陽平衡，防治疾病，健身益壽。