十一黃金周一回來，秋冬之際正是茶最寒露時節(jié)剛過，天氣突然轉涼，養(yǎng)生秋風蕭條，秋冬之際逐漸進入深秋。茶最
俗話說，養(yǎng)生秋冬養(yǎng)陰。秋冬之際大部分人現已開始揣摩起了自己的茶最“養(yǎng)秋”計劃，那么秋冬之際，養(yǎng)生喝什么茶更適宜攝生呢？秋冬之際
1秋燥秋涼進入秋季，給人的茶最感覺便是，天微涼、養(yǎng)生風肅殺、秋冬之際雨減少，茶最隨之而來的養(yǎng)生便是“秋燥”、“秋火”。
早上起來，感覺喉嚨有點干有點疼，呼吸受阻，有時呼出的氣都是熱的，皮膚枯燥皸裂等，感覺自己的身體哪哪都缺水，哪哪都是火，連帶著心情也有點煩躁。依據“燥則潤之”的準則，這時候喝茶，應挑選一些以養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴、清新安神的茶品為主。老白茶、老生茶、有一些年份的烏龍茶、陳皮普洱等都是不錯的挑選。尤其能夠恰當的多飲陳皮普洱，秋天之后，天高氣爽，食欲大開，食欲倍增，陳皮普洱可消脂解膩，清胃生津，幫助腸胃活動，有助于減秋膘。
2冬隆冬病進入秋冬，特別是冬天以后，氣候濕冷，寒氣襲人，人體推陳出新緩慢，陽氣不足，易造成一些緩慢疾病如緩慢咳嗽，緩慢泄瀉、關節(jié)冷痛、怕冷、體虛易感等反復發(fā)作或加劇，誘發(fā)“寒病”。因此冬天重在御寒保暖，進步身體免疫力。此刻能夠恰當多飲紅茶、熟茶、黑茶等較為溫文的茶。紅茶屬于全發(fā)酵茶，是茶性最為溫文的一類茶，渾厚甘溫，滋養(yǎng)陽氣，暖身暖胃，尤其適合體虛怕冷的人群飲用。普洱熟茶屬后發(fā)酵茶，茶性也是偏溫文的，能夠暖胃、養(yǎng)氣、可助消化，去油膩，促進腸胃活動，加速推陳出新。秋冬兩季，天氣寒涼，記得多囤多喝溫文暖身的茶，有閑情逸致的話，還可生火煮上一壺溫暖老茶，以驅寒保暖。養(yǎng)成一個因時因季因體質而喝茶的良好習慣，對調度身體，進步身體免疫力有著非常大的幫助的。