不可万万些东西碰这男人

【兔兔網(wǎng)】腎主藏精，所藏腎精，碰東是男人人體生長發(fā)育、防衛(wèi)病邪的碰東物質(zhì)基礎(chǔ)。腎寄藏命門之火，男人為蘊藏元陰、碰東元陽之臟，男人故有“水火之臟”、碰東“陰陽之宅”之稱。男人腎是碰東先天之本，生命之根，男人能主骨生髓，碰東養(yǎng)腦益智，男人生發(fā)聰耳。碰東腎氣強(qiáng)旺，男人人就精力充沛，骨骼強(qiáng)健，耳聰神清，頭發(fā)烏亮；腎氣一旦衰朽，則智昏耳聾、骨脆齒搖、須發(fā)早白，未老先衰。因此，養(yǎng)好腎就是養(yǎng)好了先天，會養(yǎng)腎就是會養(yǎng)生。腎衰之人漸亡；究竟，傷腎的食物有哪些?

1、太咸的食物

太咸的食物容易導(dǎo)致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發(fā)腎病。

2、亂服藥物、用藥過多

長期使用腎毒性藥物容易導(dǎo)致腎小管間質(zhì)損害。這些藥物包括含有馬兜鈴酸成分的中草藥，如關(guān)木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如去痛片、撲熱息痛等，容易引起腎損害。

3、高蛋白食物

高蛋白食物的攝入并非越多越好，長期高蛋白飲食會使腎臟處于“超負(fù)荷”狀態(tài)。肉類和豆腐是動植物蛋白質(zhì)的重要來源。蛋白質(zhì)是構(gòu)成和修復(fù)機(jī)體組織、身體部位的重要成分，參與調(diào)節(jié)機(jī)體生理功能。但是，蛋白質(zhì)雖好，也不能長期過多食用。因為，蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解的含氮廢物會隨之排出體外，若進(jìn)食的膳食蛋白質(zhì)過多，排出的氮也會增多，加重了腎臟負(fù)擔(dān)，不利于腎臟健康。

4、濫用鎮(zhèn)痛藥物

長期服用或大劑量服用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物,如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等,容易引起腎損害。

　腎臟養(yǎng)護(hù)多吃什么食物？

骨髓：能潤肺補腎，使肌膚潤澤，面色紅潤，適宜腎虛體弱、精血虧損者食用。

豬腎：能補腎虛，主治腰酸背痛、遺精、盜汗，用治腎虛導(dǎo)致的耳疾。

泥鰍：富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補中益氣、補腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補強(qiáng)身、增強(qiáng)體力，提高性功能。

鵪鶉：鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機(jī)鹽等。具有補益腎氣、強(qiáng)健腰膝的作用，是滋補妙品。

枸杞：能補腎養(yǎng)肝，益精明目，尤其適宜中老年腎虛者服用，有益壽延年的功效。

冬蟲夏草：能保肺益腎，強(qiáng)壯腎精，適宜腎虛者服用。

杜仲：能補肝腎，益精氣，強(qiáng)筋骨，對腎虛所致的腰部酸疼、四肢無力尤為有效。

芡實：能益腎補脾，遺精、早泄、小便頻繁者皆宜食用?！就猛镁W(wǎng)】