1、易上火，對(duì)應(yīng)道喝綠茶
夏末秋初是一個(gè)人身材分外輕易上火的時(shí)刻。顛末一個(gè)炎天的對(duì)應(yīng)道暑熱蒸熏，眼下很多人開端呈現(xiàn)陰虛火旺癥狀，春末初夏茶知本源在夏耗、對(duì)應(yīng)道夏虧、春末初夏茶知夏損，對(duì)應(yīng)道很多人感到精神不敷，春末初夏茶知這里痛那邊痛。對(duì)應(yīng)道而年事大的春末初夏茶知，原來曾經(jīng)有慢性病的對(duì)應(yīng)道人，像氣管炎、春末初夏茶知哮喘、對(duì)應(yīng)道胃病、春末初夏茶知鼻炎、脊椎病、各類皮膚病等，這個(gè)季候就會(huì)呈現(xiàn)重復(fù)。
而綠茶是有清熱解毒的功效的，未發(fā)酵的綠茶性寒涼，有清熱、利尿、助消化的感化，得當(dāng)體質(zhì)強(qiáng)健、輕易上火的人，如呈現(xiàn)口干口苦、口舌生瘡、喉嚨痛、大便結(jié)燥、大便粘液、排便痛等癥狀，可恰當(dāng)喝喝綠茶。
夏日輕易心火旺，夏末秋初喝些偏涼的綠茶恰好可以或許贊助減緩怒氣和心火。同時(shí)綠茶是不發(fā)酵茶，以是一樣平常可以或許更多地保存茶葉內(nèi)的自然物資，如茶多酚、咖啡堿、茶氨酸、維生素、兒茶素等。從而形成為了綠茶“清湯綠葉，味道收斂性強(qiáng)”的特色。此中，綠茶中所含有的兒茶素最豐碩，是以更具抗氧化性，對(duì)致癌物資的分解有阻斷功效。
西醫(yī)藥理證實(shí)，綠茶性清冷，具備退熱降火之功效。炎天經(jīng)常喝綠茶的人，很少中暑。專家感到，這是因?yàn)榫G茶中含有多種氨基酸，具備退熱、祛暑、解毒的功效。以是夏末秋初易上火的人就喝綠茶!（兔兔網(wǎng)）
2、調(diào)脾胃，喝紅茶
夏末秋初溫差比較大，不克不及很好順應(yīng)這類變更的人就輕易得各類季候病，此中就包含脾胃衰弱。以是，在艱屯之際養(yǎng)護(hù)脾胃是勢(shì)在必行的。中國人都愛品茗，然則胃病患者最佳喝紅茶。
紅茶是全發(fā)酵茶，茶多酚含量少，顛末“熟化”刺激性較弱，較為陡峭平和，得當(dāng)飲用。分外對(duì)脾胃衰弱的人來講，喝紅茶時(shí)加點(diǎn)奶，可以或許起到一定的溫胃感化。品茗的光陰最佳在飯后，因?yàn)榭斩浅圆杵奋鴷?huì)傷身材，分外對(duì)付不常吃茶品茗的人來講，會(huì)克制胃液排泄，妨害消化，嚴(yán)重的還會(huì)惹起心悸、頭痛等“茶醉”征象。
很多人都對(duì)紅茶味苦、色重的口感不習(xí)慣。專家先容說，紅茶要想變得油膩，重要靠茶葉用量和放水量來調(diào)理。一樣平常人放3—5克茶葉就能夠或許，口味淡者可放得更少些，包管茶和水的比例為50∶1。也就是說假如放3克紅茶，該當(dāng)用150毫升水來沖泡。紅茶與瓷杯搭配，視覺和味覺后果最佳，倡議人人每杯茶沖泡3—5分鐘。
專家提示人人，紅茶不適于放涼飲用，因?yàn)槿缭S會(huì)影響暖胃后果，還可能因?yàn)閿R置光陰太長而低落養(yǎng)分含量。泡紅茶最佳用敞口杯，不要比及杯中的水都喝盡才彌補(bǔ)熱水，最佳等水剩下1/3閣下時(shí)就蓄水，以便濃縮茶葉，堅(jiān)持茶的溫度和濃度合適，每杯紅茶蓄水3次口感最佳。
3、口干舌燥，喝烏龍茶
氣象涼熱不定，有的人總感到滿身不舒服：口干舌燥，喝水也不感到潤澤。有時(shí)刻鼻腔有枯燥感，一不小心還出血。喉嚨也癢癢的，一再干咳，有時(shí)有大批的痰，卻老是咳而不爽。嘴唇一碰就干裂，痛得喝水、用飯都艱苦……這些都是秋燥癥的表示。
秋冬季氣象枯燥，“燥氣當(dāng)令”，常令人口干舌燥，秋冬季候宜喝烏龍茶、鐵觀音等青茶。烏龍茶屬半發(fā)酵茶，介于綠、紅茶之間，光彩青褐，是以又得名“青茶”。在味道上，烏龍茶既有綠茶的幽香和自然花香，又有紅茶醇厚的味道，不寒不熱，溫?zé)徇m中，是以有潤膚、潤喉、生津、消除體內(nèi)積熱的感化，可以或許讓機(jī)體順應(yīng)自然環(huán)境的變更。泡上一杯烏龍茶，可以或許減緩枯燥的憂?。別的，烏龍茶對(duì)蛋白質(zhì)及脂肪有較好的分化感化，能避免肝臟脂肪聚積。
夏秋瓜代之際，很多人染上了“疲憊綜合征”，經(jīng)常垂頭喪氣、注意力不會(huì)合。這時(shí)刻可以或許喝烏龍茶解消疲憊，烏龍茶含咖啡堿?？Х葔A具備高興中樞神經(jīng)的感化，吃茶品茗后能破睡、提神、去煩、消除疲憊、蘇醒腦筋、促進(jìn)思想。同時(shí)，因?yàn)闉觚埐柚泻卸喾宇惖然衔铮瑢?duì)消了純咖啡堿對(duì)人體產(chǎn)生的不良影響。
4、清肝明目，喝菊花茶
攝生專家感到，菊花茶是初秋吃茶品茗保舉抉擇之一，可以或許起到清肺去火的后果。菊花味甘苦，性微寒有野菊和家菊之分，此中家菊清肝明目，野菊祛毒散火。西醫(yī)多用以主治目赤、咽喉腫疼、耳鳴、風(fēng)熱傷風(fēng)、頭疼、高血壓等病癥。若歷久食用，還無利血?dú)?、輕身、延年的功效。