在中醫(yī)攝生之道中，男腎女肝男人補(bǔ)腎，中醫(yī)之道女人養(yǎng)肝是養(yǎng)生最基本的，因?yàn)槟腥四I不好會(huì)引發(fā)男科疾病，為先女人肝不好會(huì)引發(fā)婦科疾病，男腎女肝所以男腎女肝真的中醫(yī)之道很重要哦!一起來(lái)跟小編看看中醫(yī)攝生保健的知識(shí) !
男補(bǔ)腎
中醫(yī)以為，腎有藏精、養(yǎng)生主生長(zhǎng)、為先發(fā)育、男腎女肝生殖、中醫(yī)之道主水液代謝等功用，養(yǎng)生被稱(chēng)為“先天之本”。為先
腎虧精損是男腎女肝引起臟腑功用失調(diào)，產(chǎn)生疾病的中醫(yī)之道重要因素之一。故攝生家把養(yǎng)腎作為抗衰防老的養(yǎng)生重要措施。
醫(yī)學(xué)研討標(biāo)明，假如男性腎虛且不及時(shí)補(bǔ)腎，極可能引發(fā)多種并發(fā)癥狀。比如：“腎虛”會(huì)引發(fā)緩慢支氣管炎、肺氣腫、高血壓。
中醫(yī)以為，“冠心病”也主要是心脈瘀滯、心腎不足形成的。老年人緩慢腹瀉與脾腎陽(yáng)虛密切相關(guān);腎虛還可以引起前列腺增生(肥壯)。此外，糖尿病、緩慢腎炎等也與“腎虛”有關(guān)。
女養(yǎng)肝
女子以血為本，肝為女子先天。
關(guān)于女人而言，肝臟這個(gè)器官的重要性顯而易見(jiàn)。中醫(yī)以為，肝為將軍之官，主疏泄，性喜條達(dá)而惡抑郁。肝藏血，在志為怒，開(kāi)竅于目，主一身之筋，所以怒傷肝，與眼睛有關(guān)的疾病、與筋有關(guān)的疾病、婦女月經(jīng)不調(diào)等婦科問(wèn)題，往往與肝有關(guān)。
肝的生理特點(diǎn)便是“主升、自動(dòng)、主散”。怎樣養(yǎng)肝?主要從肝的特性入手。肝在五行中屬木，所以養(yǎng)肝首先要滋陰。
其次是養(yǎng)血。肝負(fù)責(zé)儲(chǔ)藏血液，調(diào)節(jié)血量，假如身體里血液供應(yīng)出了問(wèn)題，肝必定難辭其咎，所以養(yǎng)肝必須養(yǎng)血。
可見(jiàn)，“男補(bǔ)腎，女養(yǎng)肝”有一定的道理。在如何補(bǔ)腎、養(yǎng)肝方面，人們要加強(qiáng)鍛煉，提高本身免疫力，同食可吃些有利于肝、腎的食物，以增強(qiáng)肝腎功用。