养生天吃人夏5种姜更

自古以來(lái)，種人姜都是夏天民間必不可少的攝生食物，尤其是吃姜在酷熱的夏日，性溫?zé)岬母B(yǎng)姜可以協(xié)助人體驅(qū)寒除濕，有很好的種人保健功效。中醫(yī)認(rèn)為，夏天對(duì)以下幾種人而言，吃姜夏吃姜的更養(yǎng)好處會(huì)更加多。
最適合夏吃姜的種人5種人
1、長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)的夏天人
網(wǎng)上有個(gè)段子說(shuō)：我的命是空調(diào)給的。在熾熱的吃姜夏日，家里、更養(yǎng)商場(chǎng)、種人辦公室、夏天車(chē)上，吃姜無(wú)論去到哪都有空調(diào)。但是，在空調(diào)房呆太長(zhǎng)時(shí)間很容易受寒，加上一直沒(méi)機(jī)會(huì)出汗，人就會(huì)感到頭痛、惡心，還會(huì)出現(xiàn)沒(méi)胃口、拉肚子等癥狀。
適量吃一些生姜可以順應(yīng)夏日陽(yáng)氣升發(fā)，契合《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的理論，協(xié)助防備與醫(yī)治“空調(diào)病”。
上班族在夏天不妨常喝生姜茶，取生姜3-5片，用沸水沏開(kāi)，趁熱喝。
別的，常喝生姜粥也能協(xié)助防備空調(diào)?。侯A(yù)備大米50g，姜絲10g，大米洗凈后加水煮粥，九分熟的時(shí)候參加姜絲，煮到米熟關(guān)火，趁熱服下。
2、胃寒的人
在中醫(yī)看來(lái)，姜味辛、性溫，可以醫(yī)治胃寒引起的吐逆、胃痛及受涼導(dǎo)致的腹痛、腹瀉等癥狀，是健胃、暖胃的首選。
做涼拌菜時(shí)加一些姜末能中和寒性，驅(qū)除寒氣，這樣一來(lái)，胃寒的人也可以食用涼拌菜。
3、胃口不好的人
很多人一到夏天就沒(méi)胃口，看到什么都不想吃，于是每天都覺(jué)得身體乏力、精神恍惚。不知大家是否聽(tīng)過(guò)“飯不香，吃生姜”這句諺語(yǔ)，它提醒咱們，胃口不好時(shí)不妨吃點(diǎn)姜。
中醫(yī)認(rèn)為，生姜獨(dú)特的辛辣味可以影響味蕾，健脾開(kāi)胃。
從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)視點(diǎn)看，生姜含有的姜辣素可以促進(jìn)血液循環(huán)、影響胃液排泄，起到促消化、增胃口的效果。
所以在胃口不振時(shí)吃1-3片生姜片，確實(shí)可以促進(jìn)胃口。
有些人接受不了生姜的味道，也可以把姜泡在醋里食用，這樣不但可以減輕姜辣味，酸味的醋也可以增進(jìn)胃口。
4、暈車(chē)的人
在熾熱的夏天坐車(chē)出行，簡(jiǎn)直是暈車(chē)黨的一場(chǎng)災(zāi)禍。
容易暈車(chē)的人在坐車(chē)前30分鐘可以嚼兩片生姜，或在坐車(chē)時(shí)含一塊姜片，有利于防備暈車(chē)。想要口感更好的話，也可以用姜糖代替。
由于生姜有健胃、止嘔等效果，它含有的姜烯酮、姜酮有較強(qiáng)的鎮(zhèn)吐效果。
別的，姜還可以削減孕早期惡心吐逆的癥狀，孕婦可隨身帶一些姜糖。
5、風(fēng)寒傷風(fēng)的人
風(fēng)寒傷風(fēng)的典型癥狀有頭痛、無(wú)汗、怕冷、咳嗽、舌苔薄白、流清涕等。
這時(shí)候喝一碗紅糖姜湯能有效緩解不適，由于生姜性溫，有祛風(fēng)、發(fā)熱、散寒的效果，而紅糖有活血效果，二者搭配可以改善體表循環(huán)，輔佐醫(yī)治風(fēng)寒傷風(fēng)。做法如下：
取生姜10g、紅糖15g，把生姜切絲，用開(kāi)水泡5分鐘，文火熬3分鐘，參加紅糖攪拌。
但紅糖姜湯只適用于風(fēng)寒傷風(fēng)或淋雨后胃寒，不能用于風(fēng)熱傷風(fēng)。