也能吃出竟然健康快餐

      調(diào)查發(fā)現(xiàn)，快餐愛生吃新鮮蔬菜的竟然健康人，身體年齡比實(shí)際年齡平均年輕5歲；不愛生吃蔬菜的吃出人，身體年齡比實(shí)際年齡平均衰老6歲?？觳徒?jīng)常吃快餐、竟然健康熟食、吃出方便面等加工速食品的快餐人，身體年齡比實(shí)際年齡老5歲，竟然健康不常吃加工速食品的吃出人則年輕5歲。這樣看來經(jīng)常吃快餐對身體傷害很大，快餐那么如何吃快餐才健康呢？竟然健康下面就跟養(yǎng)生保健會(huì)所小編一起去了解一下。