不伤用刮腺结立春后，痧法散乳身，散结节，快

立春后的立春春氣逐步旺盛，宜借著這股子勁兒疏肝理氣。后用
把燜了一冬的刮痧火氣、瘀滯、法散吃過(guò)頭的乳腺補(bǔ)品理一理，疏通疏通。結(jié)節(jié)結(jié)快
這就像春耕耙田，不傷要把地翻一翻，身散
土質(zhì)松軟，立春透氣性好，后用水和空氣才能很好地進(jìn)入土壤中。刮痧
更利于農(nóng)作物根的法散成長(zhǎng)和養(yǎng)分吸收。
而咱們把身體犁一犁，乳腺耙一耙，結(jié)節(jié)結(jié)快
氣血、不傷養(yǎng)分也能流轉(zhuǎn)得更順利。
一年之計(jì)在于春，
春天疏通，給全年都能奠定一個(gè)好底子。
今天講個(gè)最應(yīng)該在立春后犁的地——肝氣。
疏肝理氣、散乳腺結(jié)節(jié)的刮痧辦法。
這段時(shí)刻咱們每個(gè)人都承受了太多，
要把這個(gè)負(fù)能量刮走，散出去。
至少，不要留在身體里。
立春后，陽(yáng)氣升發(fā)，宜養(yǎng)肝，疏通乳腺。
本年春天，春行冬令。
肝木之氣會(huì)特別受壓抑：既得不到有力的陽(yáng)氣助它升發(fā)，還被寒流郁閉在內(nèi)。
所以春養(yǎng)肝，疏通因肝氣郁結(jié)而發(fā)脹的乳腺增生/結(jié)節(jié)，也是調(diào)節(jié)肝氣重要的一環(huán)。
乳腺問(wèn)題古中醫(yī)叫乳癖，
是長(zhǎng)時(shí)間思慮、怒惱、氣郁而產(chǎn)生。
清《瘍醫(yī)大全．乳癖門主論》曰：“乳癖，……多由思慮傷脾。怒惱傷肝，郁結(jié)而成也”。
清《外證醫(yī)案匯編》曰：“乳癥，皆云肝脾郁結(jié)，則為癖核……痰氣凝結(jié)為癖，為核、為痞……乳核、乳癖等堅(jiān)固，屬氣郁者多”。
其實(shí)不論它是增生仍是結(jié)節(jié)，
說(shuō)白了便是代謝產(chǎn)品堆積在那里，里外都排不了。
宅在家多天，在久坐和少動(dòng)后，血管頭緒會(huì)變狹隘，
如同道路變狹隘堵塞，會(huì)容易變得煩躁、焦慮。
疏通頭緒里的堵塞，經(jīng)絡(luò)公例臟腑通。
氣血通暢，天然不著急，不焦慮，不抑郁。
讓咱們拿起手中的刮痧板，來(lái)個(gè)自我療愈。
心經(jīng)、心包經(jīng)都是圍繞著乳房循行的，
它們通了，乳腺就通了。
心主血脈，刮痧心經(jīng)、心包經(jīng)能使淤積的局部氣血流轉(zhuǎn)，淤堵的石子沒(méi)有了，血液流量快速了，四通八達(dá)，身體就更輕捷。
刮痧法遵從經(jīng)絡(luò)循行的方位而刮，經(jīng)絡(luò)公例臟腑通，上下都通暢，再加上素日氣血多補(bǔ)充，血流就會(huì)洶涌有力，沖刷開(kāi)淤堵的當(dāng)?shù)亍?br />所以不必辯證，不傷身，能散結(jié)。
咱們?cè)俅尾稍L了黃小湧老師，把他常常臨床給患者使用的“乳腺增生/結(jié)節(jié)刮痧法”記錄了下來(lái)。
黃小湧，羊城青年中醫(yī)，拿手用針灸、尤擅“飛針”、經(jīng)方、食療湯飲來(lái)療愈疾病。
心經(jīng)三穴·刮痧法
把肝經(jīng)的邪氣泄出去
“肝有邪，其氣留于兩腋”。
而腋下的極泉穴，便是肝邪所在地。
如果往?？偢杏X(jué)無(wú)名火太多，總是無(wú)端地發(fā)脾氣，比如像婦女更年期的生理反應(yīng)，其實(shí)大多是肝氣瘀阻的表現(xiàn)。
能夠多多按摩敲打極泉穴，這樣能夠起到疏肝理氣的作用。
往常敲打兩腋，還能夠防備和醫(yī)治冠心病、心絞痛等心臟疾病，這相當(dāng)于咱們隨時(shí)攜帶的速效救心丸。
并且還有利淋巴排毒變美麗哦！
咱們刮痧心經(jīng)，就從極泉穴開(kāi)端。
先找到極泉和少海穴
極泉：上臂外展，在腋窩頂點(diǎn)處可接觸動(dòng)脈博動(dòng)，按壓有酸脹感處即為此穴。
再找到少海穴
少海：座位。屈肘成直角，肘橫紋內(nèi)側(cè)段可觸及一洼陷，按壓有酸麻感處即為此穴。
然后抹上油，在這兩點(diǎn)之間從上往下刮，瀉心經(jīng)的淤積。
有沒(méi)有看到手臂在顫抖，其實(shí)黃大夫用力現(xiàn)已很輕了
沿著少海，一路刮到神門
神門：伸肘仰掌，于手掌小魚際肌近腕部可摸到一突起圓骨，在該圓骨下方、掌后榜首橫紋上，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣可觸及一洼陷處，按壓有酸脹感處即為此穴。
少海到神門這兩點(diǎn)一線，前手臂這片區(qū)也要刮到，刮的時(shí)候要刮到神門這個(gè)穴道上。（這片區(qū)不好出痧，感受到發(fā)熱，有痧氣即可）
這條線上的極泉、少海，神門三穴，在刮的時(shí)候，明顯出痧比其他當(dāng)?shù)囟级?，疙疙瘩瘩的，那是最容易淤堵的?dāng)?shù)亍?br />乳腺已有結(jié)節(jié)，或許不知道自己有沒(méi)有結(jié)節(jié)，便是覺(jué)得不舒服的女生們，通常在這幾穴道上會(huì)出痧特別重，或許特別痛，疙疙瘩瘩，坑坑洼洼的。
愛(ài)生悶氣的女生，氣都憋在云門上。
要從肺經(jīng)二穴開(kāi)端刮。
心包經(jīng)--大陵，內(nèi)關(guān)，曲澤，天泉。
肺經(jīng)--中府，云門。
【操作辦法】第二步的起始點(diǎn)是肺經(jīng)的中府和云門。
肺經(jīng)2穴--新.jpg天泉-新.jpg曲澤-新.jpg內(nèi)關(guān)-新.jpg大陵-新.jpg
穴道圖示：左右滑動(dòng)檢查更多
肺經(jīng)的中府和云門，是手臂經(jīng)絡(luò)走向胸外上側(cè)的必經(jīng)之道，并且又是交接處，淤堵比其他穴道都嚴(yán)峻幾分。
云門穴，顧名思義，云是流動(dòng)的當(dāng)?shù)兀霸崎T”便是氣體流動(dòng)的當(dāng)?shù)亍?br />愛(ài)生氣的姑娘，氣就會(huì)憋在云門。
所以乳腺淤堵的人，云門中府一帶的出痧會(huì)很驚人，黃老師說(shuō)，來(lái)看乳腺疾病的姑娘，這方位沒(méi)有一個(gè)不堵的，都痛得咬牙切齒，許多女孩子出痧是紫紅色的。。。
有乳腺結(jié)節(jié)和經(jīng)期脅肋腫痛，乳房感覺(jué)發(fā)熱的女生們，這當(dāng)?shù)赜涀≈攸c(diǎn)刮哦。
黃大夫示范的是日常保健，所以順這經(jīng)絡(luò)而刮：從膀子刮到手掌方位。
如果是現(xiàn)已檢查出結(jié)節(jié)了，能夠逆經(jīng)而行，瀉心經(jīng)，心包經(jīng)的氣，有時(shí)候可能是經(jīng)絡(luò)堵住了，把淤堵的當(dāng)?shù)囟脊瓮ǎY(jié)節(jié)天然得到改善。
逆經(jīng)刮法：從手掌往腋窩方向刮痧。
不會(huì)找穴道怎么辦？
刮痧對(duì)找禁絕穴道的同學(xué)很友好，上面講那么多，你不必記，只記住，在手臂的內(nèi)旁邊面，從手臂往手指的方向刮就對(duì)了。 那一大片都能夠刮的。
刮的時(shí)候心經(jīng)和心包經(jīng)都要刮，兩手臂都要刮，作為日常保健要順經(jīng)而拭刮，作為醫(yī)治的話則要逆經(jīng)而行。兩者均為每周一次。
這兩條經(jīng)絡(luò)，都圍繞著乳房，它們暢通了，乳房里邊的氣血天然流轉(zhuǎn)暢順。
只不過(guò)，許多人穴道上的淤堵較重，出痧也比較猛。。
往常不怎么刮痧的人，要多刮幾回效果才好。
出痧的多與少不是判別淤堵程度的唯一標(biāo)準(zhǔn) ，要在刮痧時(shí)調(diào)查被刮痧者是否很痛，公例不痛，痛則不通，稍微用一點(diǎn)點(diǎn)力就痛得擠眼淚的，反而才是堵得兇猛的。
刮到有痧氣，讓痧出透，其實(shí)刮到后期痛感會(huì)減輕，這也是用銅板的好處吧——運(yùn)板的人用力少，不費(fèi)力，被刮痧的人也能感受到用力均衡，著力點(diǎn)精準(zhǔn)不浮。
按揉屋翳穴，
開(kāi)胸順氣消炎癥。
還有一個(gè)辦法是按揉胃經(jīng)的 ——屋翳穴。
感覺(jué)生活太憋屈、吵架慢半拍，情緒太低落郁悶時(shí)，能夠多按按屋翳，不公例痛，以穴道為中心旋轉(zhuǎn)按揉，每次1-3分鐘，能開(kāi)胸順氣消炎癥。
屋翳穴的作用是為胸部提供陽(yáng)熱之氣。主胸脅腫痛，乳癰（乳房紅腫腫痛），乳腺增生等癥。
【取穴】第二肋間隙，按壓有酸脹感即為此穴。
此穴左右各一，有個(gè)簡(jiǎn)略定位法：雙手平衡，屈肘向內(nèi)，拇指指向第二肋骨空隙，即為此穴。
【注意】
刮痧完畢記住穿長(zhǎng)袖衣服隱瞞，擋風(fēng)寒，也擋他人異常的視線。
刮痧是需求氣血參加的，所以刮痧后飲食宜清淡，不要辛辣、寒涼、生冷食物，不要吃肥甘厚膩。
氣血兩虛的妹子，能夠吃蝦仁生姜羹，素食者能夠喝姜棗水，協(xié)助快速恢復(fù)氣血能量值。
（蝦仁生姜羹傳送門-->氣血兩虛的女生，這樣吃，能快速回血）
借著立春15天，陽(yáng)氣升發(fā)，把心頭大石都一并處理。
待春暖花開(kāi)時(shí)，全部都會(huì)好起來(lái)的。
立春后，宜疏肝理氣
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