一直立夏了，茶头伏的时后，喝喝到最好助清内病扫体姜枣间到气，辅

夏天到了，姜棗茶估量很多人都知道要喝綠豆湯了，立夏其實(shí)，后喝夏天仍是最好直喝助清喝姜棗茶最好的時(shí)分，喝它不只健胃、伏輔排濕，掃體還能養(yǎng)血、內(nèi)病補(bǔ)氣；

立夏后

喝姜棗茶最好的姜棗茶時(shí)間到了

從立夏到三伏前一天的這階段，是立夏喝姜棗茶最好的時(shí)分，為什么呢？后喝

因?yàn)槿私?jīng)過(guò)一個(gè)冬季、一個(gè)春天，最好直喝助清體內(nèi)積聚的伏輔病氣會(huì)比較多。夏天酷熱，掃體人體腠理是內(nèi)病敞開(kāi)的，體內(nèi)陽(yáng)氣空虛。姜棗茶

此刻喝一杯姜棗茶，既能補(bǔ)體內(nèi)陽(yáng)氣之虛以溫中，又能助陽(yáng)氣發(fā)散以排寒。恰好契合《黃帝內(nèi)經(jīng)》“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的主旨。

這道茶從立夏開(kāi)端一向喝到三伏的頭一天，基本上就能把體內(nèi)的病氣驅(qū)光了,這樣整個(gè)夏天就會(huì)好過(guò)很多。并且，天熱今后脾胃比較虛寒，提前用姜棗補(bǔ)補(bǔ)脾胃，夏天會(huì)過(guò)得舒服一些。

姜棗茶制造配方

姜棗茶的做法很簡(jiǎn)單：把生姜、紅棗、枸杞一起煮成茶喝即可。

姜棗茶做法

姜棗茶（2杯的量）

質(zhì)料：

紅棗6顆、枸杞一把、花椒十幾顆、生姜4片（生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出來(lái)的水喝起來(lái)要有點(diǎn)辣辣的），別的紅棗要去核。

做法：

加適量水，煮成淡紅色即可。體寒怕冷，所以多加了幾粒花椒，煮成花椒姜棗茶，祛寒濕的效果更強(qiáng)。

以上是2杯的量，也能夠分量提高，多泡一些，煮完后的姜棗茶，冷卻后，裝入潔凈的瓶子內(nèi)，放冰箱冷藏。什么時(shí)分喝水的時(shí)分舀上兩勺，用開(kāi)水一沖泡就能夠喝了。

溫馨提示

1、要選擇大棗

制造姜棗茶，選棗也是個(gè)關(guān)鍵，只有用大棗才干起到暖身驅(qū)寒的效果，并且大棗要切碎，用水煮才能夠把里邊的養(yǎng)分煮出來(lái)，才干更好的發(fā)揮藥效。

2、姜和棗要冷水下鍋

煮的時(shí)分姜和棗要冷水下鍋，這樣才能夠把姜的滋味揮發(fā)出去，喝的時(shí)分喝不出姜的滋味，即便不喜歡吃姜的人，也能夠喝姜棗茶的。

姜棗茶的成效

大棗：具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神的效果。首要用于中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃、婦女臟躁等證的醫(yī)治。不過(guò)，因大棗含糖量高，糖尿病人應(yīng)少吃。

生姜：它能使血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加速，促進(jìn)身上的毛孔張開(kāi)。生姜祛病保健的辦法由來(lái)已久，這樣不但能把多余的熱帶走，一起還把體內(nèi)的病菌、寒氣一同帶出。

枸杞：《本草綱目》中說(shuō)“久服堅(jiān)筋骨，輕身不老，耐寒暑?！本哂醒泳徦ダ稀⒖怪靖?、調(diào)理血脂和血糖、促進(jìn)造血功用等方面的效果。

成效
?姜棗茶具有溫中散寒、止嘔、回陽(yáng)通脈、補(bǔ)血正氣、燥濕消炎的成效。飲用后能促進(jìn)血管擴(kuò)張，全身有溫?zé)岣?，具有?qiáng)心效果。

?促進(jìn)消化，添加腸蠕動(dòng)，保護(hù)胃粘膜，對(duì)胃潰瘍有明顯抑制造用。

?姜棗利膽、鎮(zhèn)痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，腰肌勞損也有較強(qiáng)的效果。

?很合適下焦寒濕重的人喝，女人宮寒（白帶多而清稀、痛經(jīng)）、男性腎寒，還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人，能夠常喝。

?由于姜棗茶能夠祛除寒濕、調(diào)和營(yíng)衛(wèi)，特別合適在空調(diào)房間辦公的人。

喝姜棗茶前
必知的幾個(gè)問(wèn)題

1、合適寒涼體質(zhì)的人

什么寒涼體質(zhì)呢？

最大特點(diǎn)就是一年四季都怕冷，手和腳摸上去是涼的，身上有些地方會(huì)簡(jiǎn)單痛，比如腿或許肚子會(huì)痛，并且是冷痛，覺(jué)得冰涼冰涼的那種。

每年從立夏那一天開(kāi)端，每天早上喝生姜紅棗茶，一向喝到入伏的頭一天。

2、不體寒的人，這個(gè)時(shí)節(jié)也能喝

如果不是虛寒的人，最好不要一年四季天天喝姜棗茶，特別是秋冬季簡(jiǎn)單上火。但在這個(gè)時(shí)節(jié)，不體寒的人也能喝。

3、姜棗茶什么時(shí)分喝好

姜棗茶從立夏一向喝到入伏的頭一天是比較好的。

每一日的飲用辦法，最好是上午把它喝完，不要超越正午，因?yàn)榻线m在早上吃，下午和晚上不合適喝姜茶，下午3點(diǎn)后喝會(huì)影響睡覺(jué)。

很多人怕喝完姜棗茶簡(jiǎn)單上火，其實(shí)上午喝是不會(huì)的。

4、姜棗茶什么人不能喝

一般來(lái)說(shuō)，只有體質(zhì)十分熱的人是不能夠喝姜棗茶的。像唇紅、口干、五心煩熱這些屬陰虛火旺體質(zhì)者忌用，脾胃熱性的也不能喝，會(huì)造成濕熱的。

其他姜棗茶制造配方

1、簡(jiǎn)易姜棗茶

做法：生姜一般8－10片；大棗8－9個(gè)（掰開(kāi)），鍋內(nèi)煮上20分鐘，加紅糖，再煮十分鐘，即可，一次不要喝太多，先把姜吃掉，再吃紅棗，然后把姜棗茶喝了。

牢記：一定是早上起來(lái)空腹喝，且忌食生冷油膩，晚上不要吃姜，有害無(wú)益。

成效：方中生姜辛溫散寒，炒后增強(qiáng)溫胃澀腸之功。大棗甘溫，補(bǔ)脾益胃，合適寒涼體質(zhì)，長(zhǎng)年大便不成型者。

2、一杯姜棗茶冬季手不涼

用料：5粒大紅棗、5顆桂圓、半塊生姜、一小撮枸杞還有適量的紅糖。

做法：把大棗洗凈，去核今后切成小粒，把生姜切成小細(xì)絲，桂圓也去殼留下果肉。

其次把除紅糖以外的所有材料都放在壺里，參加多半壺的水在火上煮一刻鐘。然后把自己的杯子里參加紅糖，再倒上姜棗茶，就能夠飲用了。

成效：大棗具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的效果，生姜具有溫間斷嘔、散寒的效果，二者合用，可一起促進(jìn)氣血的流轉(zhuǎn)，全身的血液循環(huán)也就得到了相應(yīng)的改進(jìn)，四肢當(dāng)然也就隨之溫暖起來(lái)。

3、晚年姜棗茶

用料：生姜150克（去皮洗凈），紅棗加水500Ml，煎煮10～15min，取汁（每劑可煎3次），加白糖適量，一日內(nèi)服完，當(dāng)茶飲。連服半個(gè)月為1階段。

成效及適應(yīng)癥：防治晚年人尿頻，多因腎氣不固、身體虛弱所致。一般2～3個(gè)階段癥狀可明顯改進(jìn)或消失，往往可獲得滿意效果。

4、補(bǔ)水姜鹽茶

組成：生姜2克，食鹽4．5克，綠茶6克。

功用：清腸和胃，生津止渴。

主治：小兒腹瀉屬食滯或濕熱（暑濕）證，如腹瀉稀溏或水樣，有酸臭氣或臭穢氣，尿少，煩躁，口渴多飲，苔黃膩，舌質(zhì)干紅等癥。