夏季处的5汗蒸人好个惊

比起汗蒸，夏季可能有不少朋友更樂(lè)意在夏季待在空調(diào)房中吹冷氣，汗蒸好處但是驚人中醫(yī)認(rèn)為，夏季是夏季個(gè)非常適合汗蒸的季節(jié)，而且夏季汗蒸還有不少好處。汗蒸好處

夏季汗蒸有5個(gè)驚人好處

1以熱除熱

夏日炎炎，驚人氣溫接近人體的夏季溫度，人體散熱方式以排汗為主，汗蒸好處如果用熱來(lái)除熱也是驚人一種比較好的養(yǎng)生方法。在汗蒸房?jī)?nèi)，夏季人體大量排汗過(guò)程中會(huì)帶走體內(nèi)多余的汗蒸好處熱量，走出汗蒸房后，驚人便會(huì)有

種比較清涼的夏季感覺(jué)。

2深層排汗

夏季氣溫較高，汗蒸好處人體主要通過(guò)小汗腺排汗，驚人主要起到調(diào)節(jié)體溫的作用，但并不能達(dá)到深層排汗。汗蒸房具有4-14微米的遠(yuǎn)紅外線，可深入人體內(nèi)部升溫，可達(dá)到深層排汗的效果。

3調(diào)節(jié)陰陽(yáng)

中醫(yī)有句話叫做：“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰，陰陽(yáng)平衡，健康一生”。夏季人們長(zhǎng)時(shí)間生活在有空調(diào)的房間里，比如臥室、汽車、商場(chǎng)、銀行、辦公室等等。天長(zhǎng)日久，必然破壞人體陰陽(yáng)平衡。

通過(guò)汗蒸可有效平衡人體陰陽(yáng)。

4排毒養(yǎng)顏

夏季熱而多雨，濕氣較重，濕邪過(guò)盛可致病，濕氣太重易出現(xiàn)頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關(guān)節(jié)屈伸不利、胸中郁悶、惡心欲吐、食欲不振、等癥狀。處于亞健康的人群自然調(diào)節(jié)能力較

差，容易造成疾病的發(fā)生。通過(guò)汗蒸養(yǎng)生亦可有效排除體內(nèi)濕毒。

5美容祛斑

夏季皮膚長(zhǎng)期受紫外線影響容易氧化、老化，產(chǎn)生雀斑、黑斑，皮膚暗沉。通過(guò)汗蒸養(yǎng)生，可以提高皮膚抗氧化能力，有效排泄沉積在皮膚底層的色斑。

夏季汗蒸的注意事項(xiàng)

挑選時(shí)間

不要在空腹或在剛吃飽飯的時(shí)間，最好是在吃飽飯半小時(shí)以后。一般營(yíng)業(yè)時(shí)間是在下午或晚上時(shí)間，自己掌握好時(shí)間，如果喜歡安靜的，可以選擇在下午4，5點(diǎn)左右去會(huì)人比較少一點(diǎn)。

2挑選汗蒸館

汗蒸館很多時(shí)候會(huì)在比較偏僻的地方，可以先找在家附近的汗蒸館。因?yàn)楹拐敉暌院?，不宜吹風(fēng)，所以最好是選擇離家近的，汗蒸完以后就可以直接回家休息了。

3注意汗蒸程序

注意要先沖涼，把全身洗干凈。頭發(fā)注意不要弄濕了。特別要注意先把腳洗干凈。如果頭發(fā)濕了，最好是先吹一下。在汗蒸前，要先喝納米水或弱堿水三大杯。然后在房里先走15分鐘，如

果有身體背部或腿部的，可以在汗蒸床上躺10分鐘，以擴(kuò)大受熱面積。

4掌握汗蒸的時(shí)間

汗蒸因人而宜，一般是30分鐘就可以。汗蒸完以后，要在常溫的時(shí)候進(jìn)行醒汗。醒汗以后，在4小時(shí)內(nèi)不要再?zèng)_涼了。

三伏天出現(xiàn)在小暑和立秋之中，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。

人體是有一定自御功能的，當(dāng)有寒氣來(lái)襲時(shí)，毛孔就會(huì)自動(dòng)收縮。汗液排不出去，濕邪就會(huì)被關(guān)閉于體內(nèi)，從而導(dǎo)致頭昏腦脹、四肢無(wú)力，甚至?xí)霈F(xiàn)發(fā)燒、頭痛等癥狀。所以，不要因怕出

汗而躲在空調(diào)房里。并且，冷飲不但消不了暑氣，反而會(huì)傷了脾胃。

“溫度決定一個(gè)人的生老病死”，十個(gè)女人九個(gè)寒，寒則瘀、瘀則凝、凝則堵、堵則造成酸麻脹痛，嚴(yán)重些易積成炎癥，再嚴(yán)重些就會(huì)導(dǎo)致肌瘤、囊腫、癌癥！

所以，夏季最佳養(yǎng)生方式就是汗蒸！請(qǐng)朋友吃飯不如請(qǐng)朋友出汗！在這個(gè)炎炎夏日，來(lái)汗蒸養(yǎng)生館“清爽一夏”吧！

伏天汗蒸好處多多？

1、解暑、祛濕、祛寒、降火

到了夏季，許多人怕熱，這是因?yàn)轶w內(nèi)寒、濕氣重的緣故。中醫(yī)講：“虛火、邪火之根是寒濕之邪，有寒必有火，有火必有寒?！边@就是容易上火的朋友，容易引發(fā)炎癥的根本原因，比如婦科

炎癥、咽喉炎、鼻炎等。在中醫(yī)里治療各類炎癥的根本方法是祛寒除濕，而不是一味的降火消炎，火越降越旺，炎越消越多。寒邪不祛，炎癥不愈。通過(guò)汗蒸將寒濕邪排出后，人在炎熱的環(huán)

境里是不悶熱，不煩躁的。

2、天氣炎熱，身心卻舒暢無(wú)比

從中醫(yī)來(lái)講，汗蒸可以補(bǔ)充人體元?dú)猓驗(yàn)橹挥性獨(dú)獬渥?，才能做到夏不怕熱，不喜歡吹冷風(fēng)、空調(diào)、吃冷飲之類?？傊?，元?dú)獬渥愕谋憩F(xiàn)就是正能量很強(qiáng)，是真正意義的健康特征，是身心

健康、寧?kù)o所表現(xiàn)出的強(qiáng)大能量場(chǎng)和穩(wěn)重感。這種感覺(jué)是其他任何治療、調(diào)理、保健、補(bǔ)品等無(wú)法體會(huì)到的。

3、輔助治療疾病

寒是萬(wàn)病之根，濕是萬(wàn)病之母，風(fēng)是萬(wàn)病之首，火是萬(wàn)病之華。在陽(yáng)氣最旺的夏季進(jìn)行汗蒸，可祛除一切寒濕，打通經(jīng)絡(luò)。真正起到輔助治療各類疾病的作用。

4、修心養(yǎng)性

人的脾氣不好、容易生氣、害怕、膽小、計(jì)較、煩躁不安、無(wú)緣無(wú)故發(fā)火、莫名其妙煩惱、疾病纏身、慢性病、疑難病、長(zhǎng)期依賴藥物的疾病，還有身體有說(shuō)不清的難受卻查不出原因等

等……這一系列的問(wèn)題從中醫(yī)的角度講，是風(fēng)寒濕暑燥火等邪氣所致。那么，夏季汗蒸，風(fēng)、寒、濕、暑、燥、火等邪氣被祛除體外，因此，血液越來(lái)越清凈，身體得以輕松，心胸逐漸開

闊，病痛逐漸解除，理解力逐漸增強(qiáng)，智慧越來(lái)越多，身心清凈，身體輕松，寧?kù)o自然。人體是小乾坤，清凈的身心與天地感通。所以，三伏天汗蒸即能祛病、又能強(qiáng)健身心，真正意義的修

心養(yǎng)性。

冬病夏治的好時(shí)機(jī)！

三伏天汗蒸是依據(jù)中醫(yī)學(xué)“天人相應(yīng)”、“冬病夏治”、“春夏養(yǎng)陽(yáng)”等理論，利用全年中陽(yáng)氣最盛的三伏天，人體內(nèi)陽(yáng)氣最盛的時(shí)機(jī)進(jìn)行調(diào)理。汗蒸有溫經(jīng)通絡(luò)、行氣活血、祛寒逐濕等作用。在

“三伏天”汗蒸能增加機(jī)體的免疫功能，針對(duì)哮喘、慢性支氣管炎、過(guò)敏性鼻炎、慢性扁桃體炎、反復(fù)感冒、慢性胃炎、慢性結(jié)腸炎、風(fēng)濕與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、頸椎病、腰腿痛、凍

瘡、手足發(fā)涼、和女子宮寒、以及脾胃虛寒類疾病有顯著的功效。

原來(lái)，夏季進(jìn)入汗蒸房還有這么多的好處，您是否已經(jīng)心動(dòng)了呢