养生长寿密大秘的秘古今高僧诀揭秘科学

長壽是養(yǎng)生千百年來人類探索和追求的目標(biāo)。
秦始皇為了能使江山千秋延續(xù)，大秘派術(shù)士徐福率到東海尋求長生不老之藥；古代的訣科今高方士為了延年益壽，隱居山林煉食仙丹；世間的學(xué)揭蕓蕓眾生也都以不同的方式探求著長壽的秘訣。
長命百歲一直是秘古秘密世人所希求的，表現(xiàn)了人類對(duì)生命永恒的僧長壽向往。
佛教追求解脫，養(yǎng)生不追求長壽，大秘可是訣科今高偏偏向佛的僧侶、居士多高壽。學(xué)揭據(jù)《歷代名人生卒年表》（清未民初梁庭燦著）：自公元232年（三國）～1884年（清朝）的秘古秘密1652年間，生活在全國各地的僧長壽571個(gè)高僧平均壽命達(dá)76.4歲，比歷代皇帝的養(yǎng)生平均壽命高36.1歲。在“人生七十古來稀”的大秘時(shí)代，能達(dá)到現(xiàn)代人的訣科今高平均壽命，實(shí)屬奇跡。
佛家的壽命超出一般人，可見佛法中隱藏著長壽的因子，這種因子在滋養(yǎng)著佛教信徒的身心，最終使他們的普遍高壽。
下面就這方面的問題作些探討，以解析與探秘僧人高壽的原因。在探討僧人長壽之謎之前，先讓我們看一看世界公認(rèn)的十大長壽之道。

2004年，世界衛(wèi)生組織曾對(duì)世界五大長壽地區(qū)――巴基斯坦的罕薩、厄瓜多爾的比爾卡班巴、格魯吉亞的阿布哈吉亞、中國新疆的和田及廣西的巴馬進(jìn)行探訪。
他們通過對(duì)500名百歲老人的跟蹤與研究，發(fā)現(xiàn)長壽者有如下生活特征：
1：心胸開朗，慈善寬厚，知足溫和；
2：飲食以五谷雜糧為主，不偏食，不暴食；
3：無不良習(xí)慣，少喝酒，不吸煙，適量飲茶；
4：熱愛勞動(dòng)，勤快好動(dòng)；
5：生活起居有規(guī)律，堅(jiān)持早睡早起；
6：家庭和睦，與子孫關(guān)系融洽；
7：鄰里團(tuán)結(jié)，樂善好施，深受尊重和愛戴；
8：居住環(huán)境好，無污染，空氣新鮮，飲水潔凈；
9：一生中沒有患過大的疾病，有病能及時(shí)得到治療
10：家族有長壽史，胎次靠前，多為長子長女。
以上十大特征是不是與佛教文化的某些內(nèi)涵殊途同歸呢？通過研究發(fā)現(xiàn)，世俗社會(huì)的長壽之道與僧人的禪修生活及所遵從的清規(guī)戒律確實(shí)有著異曲同工之妙，下面逐一分析。