益的药性身体健对男中草康有

大家對女人的健康關懷有加，卻往往忽略了男人的性身身體。美國密歇根大學的體健一項最新研討指出，男性的益的藥預期壽數(shù)比女人短6年?，F(xiàn)代社會競賽劇烈，中草男子承擔著越來越重的對男各種壓力，可是性身男子遍及自恃身強體壯，健康認識淡漠，體健短少防止養(yǎng)護，益的藥所以男性中的中草亞健康狀況十分遍及。其實，對男運用中醫(yī)里一些中草藥，性身能極好地幫助男性調(diào)理身體，體健堅持健康。益的藥

    青春期男生祛濕熱用茯苓、白毛根

青春期的男性最長呈現(xiàn)的問題就是長痤瘡，愛上火。有查詢指出，98%的男性在青春期都會受到“青春痘”的困惑。此刻，男性體內(nèi)雄激素排泄水平增高、皮脂排泄活潑，加上肄業(yè)階段精神壓力較大，簡單日子不規(guī)律，因而更易發(fā)作痤瘡，上火。

中醫(yī)以為，痤瘡多因肺經(jīng)熱盛，或脾胃濕熱導致。因而，推薦運用茯苓和白毛根兩味中草藥。茯苓藥性平和，能起到利尿、去濕、健脾的效果，并且不傷正氣，可每日用10克泡水飲用，或與澤瀉等煎水服用。還能夠吃些以茯苓為原料制成的茯苓夾餅、龜苓膏。

白毛根能清肺胃之熱，還有涼血、清熱生津的成效，主張直接泡水飲用。此外，雜糧里的赤小豆也是去濕熱的中藥，常常食用能削減痤瘡發(fā)作，起到去火的效果。

     中年男子解毒用葛根、白芍

30-55歲的中年男性，工作和日子壓力都很大，忙于應付，常常熬夜、喝酒。假如不注意保養(yǎng)，很簡單呈現(xiàn)高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病。

葛根是一味極好的藥材，具有解毒成效。據(jù)《本草綱目》記載，葛根性涼、氣平、味甘，具清熱、降火、排毒的成效。現(xiàn)代醫(yī)學研討也標明，葛根中的異黃酮類化合物葛根素對高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病有必定效果?？杉鍦驌v汁加米湯服用。

還有白芍和柴胡都有疏肝的效果，常常喝酒的人能夠挑選這兩味中藥泡水飲用，還能夠加上枳實、甘草煎水服用，可使氣血諧和，陽氣外達。

    晚年補腎選冬蟲夏草、黃芪

男性上了年紀，多會呈現(xiàn)肝腎缺乏所造成的的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴等表現(xiàn)。能夠恰當運用一些補腎的中藥。一是冬蟲夏草、山萸肉、人參、黃芪、山藥，有補益腎中精氣的效果。二是鹿茸、杜仲、川斷、桑寄生等，能夠溫助腎陽，還有較好的強筋骨，去腰疼的成效。三是熟地、桑椹子、枸杞子，能滋陰補腎、清解虛熱。這幾類能夠分別用煎水服用或泡水飲用。

另外，晚年人的肺很軟弱，尤其在秋冬季，易呈現(xiàn)咳嗽、哮喘，能夠選用杏仁、銀耳等食用，起到清肺潤肺的效果。將銀耳、百合、沙參煮水加冰糖飲用，也是簡單易行的辦法。