珠海市2025年中考體育考試于四月份拉開帷幕。考生考為幫助考生以最佳狀態(tài)迎接考試，注意現(xiàn)就考試注意事項溫馨提醒如下，避坑請廣大考生做好準(zhǔn)備。年珠南
一、海體牢記考試規(guī)定
（一）考生要熟悉評分標(biāo)準(zhǔn)、育中考試要求以及免考、考生考緩考、注意擇考規(guī)定，避坑做好考前心理建設(shè)。年珠南
（二）考生要清楚自己報名的海體考試項目和考試地點，服從檢錄安排，育中參加相應(yīng)體育項目的考生考考試。
（三）考生要遵守考場紀律，注意維護考場秩序，避坑防止發(fā)生意外事故。請注意：
1. 一分鐘跳繩時，選擇適合自己的跳繩手柄，調(diào)節(jié)跳繩長度，配合裁判做好考前檢查。由于跳繩考試設(shè)備有防作弊功能，手動轉(zhuǎn)動手柄將會提示違規(guī)。跳繩時不要握住繩芯，以免影響計數(shù)。
2. 投擲類項目考試須持穩(wěn)器材，防止意外掉落導(dǎo)致受傷。
3. 三大球項目須持規(guī)定動作，足球和籃球須按規(guī)定路線行進。
4. 100米游泳在水中靜態(tài)出發(fā)，出發(fā)后考生須保持連續(xù)游進，不得停頓、原地踩水、改變泳姿、扒扶池壁或水線；轉(zhuǎn)身動作須連貫；游至終點離開泳池后立即做好保暖措施。
5. 中長跑采用站立式起跑方式，起跑信號為發(fā)令槍聲。發(fā)令槍響后才能起跑，不得搶跑。考試全程不得踏過最內(nèi)側(cè)跑道線，不得推、拉、阻擋他人跑步。跑完后須馬上離開內(nèi)側(cè)三條跑道，可以繼續(xù)慢跑、走步或原地踏步，有效調(diào)節(jié)心肺功能。考前如感覺身體不適不能參加考試的，應(yīng)馬上告知領(lǐng)隊或裁判。
6. 每考完一個項目，考生須關(guān)注現(xiàn)場成績公示，并及時簽字確認。
（四）考生不得攜帶手機等通信工具進入考點，不得拍攝、傳播考試相關(guān)圖片、視頻等資料。
二、關(guān)注安全健康
（一）考生是自己健康第一責(zé)任人，考前按要求做好身體素質(zhì)檢查（參加800/1000米中長跑的考生要對心肺功能做重點檢查），及時發(fā)現(xiàn)安全隱患，嚴防傷害事故的發(fā)生。
（二）日常生活養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣。做好流感、諾如病毒感染性腹瀉、水痘、流行性腮腺炎等春季常見傳染病的防范。加強自我健康監(jiān)測，考前7天內(nèi)如出現(xiàn)發(fā)熱或其他異常癥狀應(yīng)及時向?qū)W校老師報告，學(xué)校按要求與各區(qū)組考部門聯(lián)系。
（三）非考點學(xué)校的考生由所在學(xué)校安排車輛和駕駛員統(tǒng)一組織送考，安全出行、順利返校。
（四）體育考試期間如有發(fā)熱、腹瀉、腹痛、嘔吐、頭疼、頭暈、胸悶、抽筋、肌肉拉傷、皮疹、痛經(jīng)等情況，要及時報告領(lǐng)隊及醫(yī)務(wù)人員，及時進行相應(yīng)的處理。
（五）考前要做好熱身和拉伸運動，防止運動創(chuàng)傷發(fā)生。
三、科學(xué)誠信應(yīng)考
（一）考生要積極參加學(xué)校組織的備考指導(dǎo)，掌握自己所報考試項目的技術(shù)要求和注意事項，充分發(fā)揮運動水平。
（二）考前請保持規(guī)律生活作息，充足睡眠、合理膳食、均衡營養(yǎng)、適量運動，做好日常防護，避免考前運動過量產(chǎn)生疲勞和創(chuàng)傷。
（三）考試當(dāng)天，考生要在學(xué)校領(lǐng)隊的指導(dǎo)下確認身體狀況，充分熱身；在裁判員的指引下有序完成當(dāng)天各項目的考試。如對個人成績有異議，須現(xiàn)場向監(jiān)考員提出申訴；如臨場出現(xiàn)傷病、身體不適等情況，請及時告知領(lǐng)隊及監(jiān)考員，由組考部門妥善處理。
祝愿所有考生以矯健的身姿展現(xiàn)青春風(fēng)采，用拼搏的汗水澆灌理想之花，我們在終點線等待你們的凱旋！