有人認為對于成年人來說，頭腦發(fā)育基本已經(jīng)停止了，運動其實，可促人的腦再頭腦是可以再發(fā)育的。保健專家提示，發(fā)育促進頭腦再發(fā)育的健康進部位保健法有很多，其中就包括了健康運動。運動有研究發(fā)現(xiàn)，可促運動可以促進頭腦再發(fā)育，腦再使大腦變得更加聰明。發(fā)育兔兔網(wǎng)小編下文介紹了幾項運動，健康進你可以試試用它們保健大腦。運動
1、健走
買一副健走手杖，正式加入Trends Walking行列!
健走作為一項有效的心肺練習(xí)，比較普通的行走，心率至少提高13%，大腦獲氧量至少增加5%。因為多了一副健走手杖，直立行走的我們也可以充分利用雙手，做到手腳并用四肢協(xié)調(diào)，促進腦細胞新生。
普通步行也可以! 每周3次普通步行，每次30分鐘以上。大腦的學(xué)習(xí)能力、注意力和抽象推理能力也可提高15%。
2、舞蹈
我們的運動能力有時候弱于男人，那是因為他們更善用左腦，更容易掌握平衡。
缺乏穩(wěn)定的平衡能力，不但肢體動作不靈活，而且會嚴重影響左右腦功能分化的正確發(fā)展，特別是左腦的組織、推理及理解能力 。
我們和動物不同，動物的很多技能是天生的，比如貓爬樹的本領(lǐng)、青蛙游泳的本領(lǐng)。但我們可以通過后天的學(xué)習(xí)掌握所有的技能。反過來通過對這些技能的學(xué)習(xí)我們又鍛煉了大腦。
3、搏擊
搏擊運動手腦并重、不停地跳動全身活動。
你采取的每一個行動都是在大腦縝密的、快速的考慮之后進行的。
你的大腦皮層神經(jīng)處于最適宜的興奮狀態(tài)。
你觀察敏銳、記憶清晰、思維活躍，創(chuàng)造潛能得以發(fā)揮。
你自我實現(xiàn)的需要更為強烈，克服困難的意志和取勝的信念更為堅定。
充分的血氧供應(yīng)大腦，記憶和思維能力大大增強。
4、滑雪
這個世界正朝著我們所向往的平等自由發(fā)展。任何人都可以挑戰(zhàn)那些比爾或者查爾斯，挑戰(zhàn)就從長久以來都是貴族精英們熱愛的運動--滑雪開始。
滑行中眼、手、腿、腳的密切配合能最大程度地訓(xùn)練我們的反應(yīng)速度。尤其是高山滑雪更是制造了強烈的成功感，提高應(yīng)對各種挑戰(zhàn)的自信心。
附加值：協(xié)調(diào)性、柔韌性、靈活性同時得到鍛煉。
上文介紹的運動方式，對促進頭腦再發(fā)育會有好處，如果你想變得更聰明一些，不妨試試今天介紹的養(yǎng)生之道。無論是年輕人還是老年人，促進頭腦再發(fā)育都是好事，所以我們建議每個人都可以試試今天介紹的妙招。當(dāng)然了，促進頭腦發(fā)育除了要注意運動，還需要重視飲食調(diào)理，缺一不可哦?！就猛镁W(wǎng)】