乌鸡养生又养颜汤 红豆好喝

紅豆富含維生素、紅豆喝養(yǎng)蛋白質(zhì)以及多種礦物質(zhì)，烏雞有很好的湯好補(bǔ)血養(yǎng)氣、清熱解毒作用，生又常用還有減肥的養(yǎng)顏功效。而烏雞的紅豆喝養(yǎng)營養(yǎng)價(jià)值更高，肉質(zhì)愈加細(xì)膩，烏雞有一定延緩變老的湯好作用。將二都一同放入湯鍋中熬煮，生又便成了好喝又養(yǎng)生的養(yǎng)顏紅豆烏雞湯。面對這樣一碗靚湯，紅豆喝養(yǎng)愛美的烏雞你還在等你什？
做法：1、將烏雞肉清洗潔凈，湯好然后切成塊放入沸水中氽燙去除血水，生又撈出瀝水備用，養(yǎng)顏紅豆清洗潔凈，然后放入冷水中浸泡約3小時(shí)備用。2、往鍋中倒入2000毫升水，參加紅豆以大火煮約10分鐘，然后參加烏雞塊轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘，再參加紅棗、老姜片持續(xù)煮約30分鐘，最終參加鹽、米酒調(diào)味即可。
材料：烏雞肉300克，紅豆100克，老姜片10克，紅棗5個(gè)，水2000毫升。
調(diào)料：鹽1小匙，米酒1大匙。