饮领们的五合白最适生茶款养

白領們日夜兼程地工作著，最適熬夜加班、合白睡眠不足、領們身體疲憊、養(yǎng)生腰酸背痛、茶飲肌膚暗黃…像這些都是最適白領們的亞健康體現(xiàn)。白領們急需學會攝生之道。合白那么，領們白領怎么攝生好呢?養(yǎng)生小編提醒白領們：攝生喝五種茶飲效果佳。
養(yǎng)顏茶：玫瑰花茶
做法：用熱水沖泡十顆左右的茶飲干玫瑰花，可配上蜂蜜。最適
玫瑰花能夠解郁，合白能理氣清熱，領們安神美容。養(yǎng)生在往常，茶飲女人可用它來泡水喝，特別是月經期間情緒欠安、臉色黯淡甚至是痛經等癥狀，都能夠得到緩解。但是，自身胃寒、腹瀉的人最好不要服用。常感覺到疲倦、身體虛弱的人也盡量不要喝。
明目茶：菊花茶
菊花茶能夠明目清肝。沏一杯菊花茶能清火、明目、還能抗輻射。所以，菊花茶成了各式餐廳中常見的飲料。菊花還能夠醫(yī)治眼睛疲憊、視力含糊，國人自古就知道菊花能維護眼睛。往常就能夠泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲憊的癥狀衰退，若每天喝三到四杯的菊花茶，有助于康復視力。
補氣茶：參棗茶
長時間對著電腦，很容易疲憊，因而為自己準備一杯參棗茶，就能夠消除疲憊，增強記憶力，而且還能夠協(xié)助防止失眠，紅棗能夠補氣補血提神，是白領攝生一個不錯的挑選。
解毒茶：甘草茶
甘草能夠清熱解毒、祛痰止咳。很多人都喜歡用甘草泡水代替茶水喝，覺得能夠清熱解毒。但是，甘草自身是藥材，服用不當可能會形成中毒。因而，服用甘草茶前要咨詢醫(yī)生，普通人不要自行服用。
補養(yǎng)茶：人參茶
做法：一天一杯人參茶，連續(xù)喝三天后停三天，能讓體內累積的藥物成分代謝。
功效：人參為中國傳統(tǒng)的補養(yǎng)品。人參性微溫，味甘、微苦，能夠補元氣，補脾益肺，生津止渴，安神增智。十分合適人參茶合適中老年人喝，能夠調度身體機能，補充氣血。但是，陰虛火旺、四肢發(fā)熱的人不宜服用。月經期的女人、患有高血壓或容易頭疼的人也最好不要服用。